Девочки, назначали кому-нибудь во время беременности белковую диету?
Чё то я протупила и не спросила у врача, что ещё кроме мяса и соевых продуктов надо есть.
Может, знает кто...
Белковая диета.
Комментарии 11
-
Возможно врач совсем другую диету имел ввиду...Я с первой на седьмом месяце стала отекать и в моче белок был.Кто знает,тот знает,что это такое.Так в обычной больничке врачиха и кушать запретила и пить.Орала,пугала...Я нереально страдала.Особенно хотелось пить.А потом пошла платно,с тем врачем,у которого рожала договорилась,он сказал"эти совдеповские методы нафиг не слушай вообще!Пей,ск.хочешь,но ешь мясо и белки каждый день."Варила и лопала киллограмами.Всё действительно прошло. -
Девочки, спасибо! Но моя врач мне назначила диету не для того, чтоб я вес сбросила, а для того, чтоб дитё набрало. Она имела ввиду есть больше продуктов, содержащих белок и, конечно же, ни в коем случае не отказываться от фруктов. Что я сейчас и сделаю- пойду наемся черешни!
-
Полностью согласна с Ириной из Николаева. -
Вообще та диета ,которую описала Полина у нас называется "Японская диета".Она действительно очень эффективная,но выдержать ее довольно трудно.Особенно первых три дня.Потом легче.Но тебе,Лен, на сроке 6,5 месяцев я бы не советовала на ней сидеть. Во-первых, первых три дня кружиться голова, во-вторых, такую диету лучше применить после родов, когда малышу мамины эксперименты не будут грозить
-
Ленчик,я там тебе вконтакте все написала...
-
Диета очень жесткая,по себе знаю!Думаю,что никак не подходит для беременных,т.к очень непросто переносится!Она эффективна тем,что исключаются практически совсем углеводы-а это не только мучное,это еще и фрукты,овощи,крупы,картофель,и т.д Думаю,если тебе врач рекомендовал белковую диету,то должен был указать кол-во продуктов и конкретно,что исключить из рациона!Летом жить на одном мясе и сыре-это жесть)))
-
И обязательно еще раз предупреждение, что белковая диета противопоказана детям, беременным и кормящим матерям, диабетикам, сердечникам.
-
Вот, есть такая инфа, но тут для похудения, попробуй из перечисленных продуктов вычислить что тебе необходимо для белковой диеты
-
Рекомендации по применению белковой диеты Как уже говорилось выше, соблюдать белковую диету нужно очень строго. Надо точно выдерживать рацион каждого дня, нельзя заменять продукты или менять местами, скажем, завтрак с обедом. Единственное послабление, которое допускается - можно уменьшать количество пищи, скажем, вместо 200 грамм говядины скушать 100 или 150. Но делать это можно только в том случае, если вы чувствуете, что предусмотренного диетой объема пищи вам будет действительно лишка. Ужинать надо не менее чем за 3 часа до сна. Важно аккуратно выйти из белковой диеты. По окончании диеты ни в коем случае не набрасывайтесь на булочки, конфеты и варенье. И не возвращайтесь к тому режиму питания, который привел к набору веса перед диетой. А просто со следующего за диетой дня перейдите на полноценное, сбалансированное питание, правила которого описаны, например, на этой странице. И, наконец, самое главное. При избытке в рационе белков и недостатке углеводов организм использует в качестве источника энергии не только жировые запасы, но и тот самый избыток белков. А процесс энергетического окисления белков сопровождается образованием ряда весьма токсичных для организма соединений. Поэтому, чтобы в погоне за красотой и стройной фигурой не нанести непоправимого ущерба своему здоровью, ни в коем случае нельзя "сидеть" на белковой диете более двух недель. И повторять эту диету можно не чаще, чем раз в два года. Противопоказана белковая диета при заболеваниях почек, органов пищеварения (дисбактериоз, колит, хронический панкреатит и ряд других), а также пожилым и очень полным людям, так как избыток белка повышает свертываемость крови, что способствует образованию тромбов.
-
Белковая диета Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого не требовала:), но не может прожить без мяса и рыбы. Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет на новый, оптимальный режим работы. Но для этого важно не только строго и точно выдержать всю диету, но и не сорваться на неконтролируемое поедание сладостей по ее завершении. Несомненным достоинством белковой диеты является то, что, получая с пищей избыток белков, мы не лишаем организм необходимых ему строительных материалов. Поэтому белковая диета, в отличие от большинства других диет, не приводит к потере мышечной массы. Вместе с тем дефицит получаемых с пищей углеводов и жиров заставляет организм сжигать накопленные жировые запасы. В различных источниках описываются разные варианты белковой диеты, но они так незначительно отличаются друг от друга, что, думаю, вполне достаточно привести тут только один из них. Первая неделя. 1 день. Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день. Завтрак – черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира (конечно же, без сахара). 3 день. Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день. Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. 5 день. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день. Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день. Завтрак – чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин – любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя. Повторение первой недели в обратном порядке. То есть рацион восьмого дня белковой диеты полностью равен рациону седьмого, 9=6, 10=5 и так далее. Чай, кофе, кефир - конечно же, без сахара, мясо - без приправ и специй. Кроме того, разрешается и даже рекомендуется в день выпивать не менее литра воды - простой или негазированной минеральной.
-
ни кто ни чего не знает...(((