Девочки, никак не могу себя сдержать, и начать правильно питаться. Опять же, переедаю, чувствую потом тяжесть, а поделать ничего не могу! Хотя боюсь масечке навредить...
не могу правильно питаться...
Комментарии 4
-
Пасибки, девченки за советы))) -
Olena все правильно сказала, еще можно больше зелени употреблять, салатиков, свежих огурчиков, помидорчиков. И животик набьешь, и сильно не наешься :-) -
Катюш, возьми за правило выпивать за 10-15 мин до еды стакан воды и пережёвывать пищу тщательно и медленно.Информация о том, что желудок наполнен поступает в мозг позднее, чем пузико набивается вкуснятиной, поэтому надо вставать из-за стола немножко голодной.
-
Катюша я тоже как ела, так и ем, только больше конечно,но мне вроде это не вредит!