Девочки, нужна ваша помощь. Вот я начиталась, насмотрелась ярких примеров и села на диету "система -60, Маримановой". Помню кто-то у нас на ней сидит, а кто не припомню уже. Все дневники листать искать долго. Откликнитесь, друзья по несчастью.
Поделитесь опытом, чего и когда кушаете? Я после 6 ничего не ем - голодная до утра не то что как волк, а намного хуже. С утра ем все (в преедлах разумного), днем как и написано (все сочетания соблюдаю, никакого жира). Но вот когда ужинать там не нашла. Ем до 6 вечера, а спать ложусь как видите - после часа ночи.
Итог: сейчас бы мне только пожрать чего!!! - других мыслей нет.
Есть конечно хорошая новость: за 2дня в бедрах 2см испарились. Но я голодная - никакой Джек-потрошитель в сравнение не идет. За конфету родину продам. Вобщем меня голодом нельзя морить. Вот и не знаю как бы мне лучше сделать чтоб домашние до утра дожили )))
Посоветуйте кто как спасается (раньше ложиться спать не предлагать;)
Вопрос про диету.
Комментарии 15
-
мне как назло тоже по вечерам особенно хочется есть и не просто огурец,а чего-нить серьезное и вкусное-типа бутера с колбасой)))а вообще стараюсь по вечерам не есть,но если сильно хотца,то...понеслась душа в рай;) -
Ksusha+Margarita=♡ - ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ссылку. Я сколько в поисковике не искала - мне выдавало вечно какую-то хрень. А ты прямо то что нужно написала. ))))) -
Elena und Melissa - ты умница. Я тебе по доброму завидую и надеюсь что результат будет хотя бы приблизительно такой же )))))
-
Ksunia :-D Голодная я только вечером. Днем пока кручусь - времени за еду вспоминать нет. А вот вечером - как раз. Но уже немного легче. Я тоже люблю поесть. Но вернуться в состояние добеременное оч хоцца!!!! Прямо сил нет.
-
отнюдь...склонность есть как раз(была я до беременности еще такой добротной плюшкой...но похудела,когда влюбилась)сейчас после родов на мне зависли лишние 7кг,но они сами уйдут,главное вера в себя и бесконечный оптимизм)))
-
Ksunia :-D - это хорошо, что вам Бог не дал склонность к полноте, а то я бы на вса посмотрела. И Мириманова - это не диета, а система питания в которой можно есть все но в меру. -
а я считаю,что диеты-это мучения!!!просто меньше надо есть вот и все.вика,очень тебя жалко,я люблю поесть и не представляю,как ты голодная столько времени(((
-
Вика, я на этой системе, уже 5 месяцев как. На момент минус 9 кг. Последний месяц раслабилась после 12.00 позволяю себе не позволительное, но после 18.00 ни-ни в рот. Я уже таки привыкла после 18.00 не есть и я тоже ложусь после 12 ночи спать. Встаю в 7.00 утра на работу и завтракаю, что хочу. Пропали мои проблемы с жедудком и изжога. Автоматически уже не соединяю некоторые продукты.
-
Если поздно ложишся,ужинай в 7,а в 9 пей кефир. Яблоки не ешь,они вызывают чувство голода. Днем ешь часто и по чуть чуть. А на обед,на сытый желудок скушай конфетку,она не повредит) и НИКАКОЙ ВАРЕНОЙ КОЛБАСЫ!!! Рыба,куриные грудки,говядина! -
Вика, как я тебя понимаю:) Меня в этом случае греет фраза из книги Екатерины, что-то в этом роде: раз дико хочется есть, значит я в это время худею. И есть сразу хочется меньше. Сижу правда еще только 4 дня, но уже ушел 1 кг. На ужин ем огурцы с вареной колбасой или яблоки. А вообще есть вот здесь много полезного h ttp://forum.say7.info/topic12920.html -
Виктоха, ты должна полюбэ кушать вечером, не есть для тебя после 18,00 - издевательство над собой, поскольку ты ложишься спать около часа ночи. Ты ДОЛЖНА ужинать не менее чем за 4 часа до сна! Тоесть в твоем случае, последний прием пищи у тебя в 8 вечера, следуя таблице "Что можно на ужин". Просто сдвинь график и все наладится. Я начала с этой диеты, а сейчас ваще практически не ем и не хочется))) и худею... (ура!!!!) сегодня весы показали 71 кг. Медленно, но уверено движемся к цели... (цель - 62/65 кг, преждние параметры) -
h ttp://www.mirimanova.ru/index.php/minus60_food -
Я пробовала сидеть на этой диете.За неделю 1.5 кг ушло - радости не было предела.Но доча перестала спать по ночам. Я решила, что ночное молочко стало не таким питательным и на ближайшее время диету отложила. Учитывая, что ты ложишься так поздно, мне кажется, тебе не до 6, а до 7-8 часов можно есть. -
Кушай побольше клетчатки,она в желудке разбухнет и будет долгое чувство сытости..да и огурец тоже можешь себе позволить..а вообще диеты это сакс:( Только потом больше поправишься..
-
ну я думаю элементарно съешь огурец! желудок не пустой, а колорий 0! или может арбузик? да ту же вареную гречку! нее так нельзя-совсем голодом..