... уже месяц хожу на гимнастику для беременных. Очень нравится. В группе 5 человек. Рассказывают, как правильно дышать при родах, говорят, что самое главное слушать акушерку. Говорят дышать … дышишь, а говорят тужиться ... дышать не в коем случае нельзя, даже, если очень хочется. Гимнастика с элементами йоги, я раньше ходила на нее. Растяжка очень хорошая и промежности и все задействованных частей тела. Говорят , что после родов можно будет спокойно сесть на шпагат. Перспективка !!!
… после 30 недель пойду на еще одни занятия, будут рассказывать в подробностях, с демонстрацией специальных документальных фильмов и приемов все премудрости деторождения.
Говорят, что после такой подготовки не родить нормально … просто невозможно.
гимнастика для мамуль
Комментарии 3
-
Классно! Молодчина.Я тоже искала подобные курсы в нашем городе,но увы....поэтому пока готовлюсь морально -
Расскажи, как дышать надо правильно))
-
А ты где ходишь на такую чудную гимнастику, расскажи поподробнее? =)