Вот и добралась до инета.И то на работе.Новостей у нас мало. Растём и вроде всё Ок. в садик пока не ходим.Две недели успешно отсидела дома с папочкой(мужем)НАКОНЕЦ сбылась моя мечта! Им вместе хорошо, но уборки потом после них-как после урагана.Есть планы уехать в тёплые края в октябре. Муж сдал паспорт заграничный на оформление(так как закончился срок), и если новый выдадут вовремя, то есть шанс уехать.Точно куда-пока не решила. Муж тянет Египет, я тяну его в Тунис. Но думаю-это не главное. Но есть проблемка, я вроде как от хорошей жизни на пару кг поправилась, В одежде то оно ничё, а вот в купальнике будет плачевно. Решила похудеть пока есть время.Для начала не есть после 18-00(что для меня очень тяжело...) пишу чтоб не сорватся. И что можно всё таки есть после 18-00??если ну очень хочется
Пишу чтобы не сорватся
Комментарии 13
-
я, при росте 172, так в больнице с 55кг похудела до 52,5!!! ела диетическое. могла схрямать лимон с сахаром, чай с лимоном! главное, это действует если ложится спать ну маааксимум в 22.45!!! а то потом голодняк. -
я сорвалась. Не знаю почему . Скорее всего потому что утром толком не завтракала, и не обидала. Целый день голодная была... -
Мне было тяжело дня 3. Я стала вязать перед телевизором, чтоб руки заняты были. А теперь привыкла, даже если поем после 18, нехорошо себя чувствую. Удачи тебе в похудении! -
пей зелёный чай без сахара - отбивает аппетит. А после 18.00 можешь выпивать стакан кефира, ешь лимоны(сжигают естественным образом жиры) -
Я за неделю потеряла 4 кг на кефирно-гречневой диете. Целый день запаренная гречка и литр нежирного кефира. После 18 только зеленый чай без сахара. Сначала тяжело, а потом привыкаешь. А в обычные дни кушаю побольше фруктов, они заменяют мне сладкое. Ну и стараюсь есть нежирное, нежаренное. Хотя иногда и такой праздник устраиваю желудку. Даже парочку шоколадных конфет можно. -
Помню,как то я похудела за 3 недели на 8 кг. Ела все, но маленькими порциями и чаще (раз 5 в день,а порции делила на 3 части). Ну и без сладкого,естественно, ела только горький шоколад и фрукты. А после 6 - стакан кефира в прикуску с "слайсом". Знаешь,че это такое? Это такая прессованная вещь из пшеницы и ячменя, на вкус как поп-корн. Вот так
-
да,я вот нверно этот садистский метод и продолжу над собой
-
ооо Лена написала и я вспомнила,я ненавижу молочную кашу,а мои ее едят почти каждое утро.если я сьем хотябы ложечку,все аппетит на весь день испорчен и я себя чувствую неважно -
тоже самое,арбуз мой друг,а потом буду гречку без соли,помогает-съел немного и все смотреть на нее не могу(может от того,что не очень люблю) может попробуешь то что не очень любишь из такого диетеического,вот сама иду через неделю на работу,боюсь как бы не есть по вечерам,а то на работе некогда,а дома пока всех покормишь так тянет с ними захрямать вкусняшку держись,будешь на отдыхе красоткой
-
Ань а мой есть в 10вечера,представь как мне фигово.пока кушай арбуз,и наешься быстро и очень полезно.а вместо воды зеленый чай.самое главно епообедать хорошо. я вот себе почти не в чем неотказываю.утром легкий завтрак,плотный обед и очень легкий ужин.
-
от яблок мне ещё больше есть хочется...может просто пить много воды и ей желудок заполнять на время. У меня ещё проблема, что муж ужинает вечером дома примерно в 20-00 и эта еда и запахи соблазняет..
-
я вот тоже стараюсь не есть после 6,но в основном выходит что после 5 неем.если очень захочу,кушаю арбуз(сечас самое то)чай пью,яблоки ем.кефир можно.иногда позволяю себе активию со злаками,когда иду после тренировки
-
Можно съесть яблоко, выпить чай без сахара.