ЭТО ПРИМЕРНЫЙ СПИСОК, ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ВАС САМИХ)))
Что взять с собой в роддом
Приведенный ниже список вещей универсальный, в нем указано практически все, что может пригодиться в течение несколько дней после родов в родильном доме.
Но, следует учесть, что в государственных роддомах разные внутренние порядки и, возможно, большинство из того, что вы посчитаете необходимым, вам не разрешат взять, например халат или молокоотсос. В тоже время, в обязательный список роддома может быть включены: чашка, тарелка и столовые приборы, в некоторых государственных роддомах посуды на всех не хватает.
Женщин, рожающих в платных отделениях и коммерческих роддомах, как правило, в личных вещах не ограничивают.
Приготовьте все необходимое заранее. Желательно, чтобы вещи были куплены и собраны не менее чем за 2 недели до предполагаемого срока родов.
В родблок разрешается брать:
1. моющиеся тапочки;
2. мобильный телефон;
3. из украшений: обручальное кольцо, крестик, заколка для волос;
4. бутылка питьевой воды.
Вещи по списку роддома (примерный список, необходимо заранее уточнить в роддоме, в котором планируете рожать):
1. те же моющиеся тапочки, но можно взять еще одни для душа;
2. х/б халат обычно выдают, при желании можно взять свой, но в некоторых роддомах запрещена любая домашняя одежда, в т.ч. халаты;
3 гигиенические принадлежности: зубная паста и зубная щетка, шампунь, расческа, 2 детских мыла в мыльнице (одно для рук, другое для ребенка);
4. в некоторых роддомах просят взять свою посуду: чашку и ложку;
5. одноразовые подгузники, если собираетесь использовать, а роддом не выдает.
Также пригодятся следующие вещи и принадлежности (их передадут вам в палату сразу после родов):
1. одноразовые трусы (примерно 6 шт);
2. супервпитывающие прокладки (не более 1 упаковки, т.к. первое время, скорее всего, будете пользоваться стерильными х/б пеленками);
3. 2 бюстгальтера для кормления (не на косточках);
4. одноразовые вкладыши для бюстгальтера;
5. послеродовый бандаж (если собираетесь его использовать);
6. крем от растяжек (тот же, которым пользовались во время беременности);
7. свечи с глицерином ректальные (помогут сходить в туалет в первые сутки после родов);
8. витамины (те же, которые принимали во время беременности);
9. для повышения лактации: гомеопатические препараты (например, «Млекоин»), быстрорастворимый чай для кормящих матерей;
10. маникюрные ножницы и пилка (ножницы пригодятся обстричь новорожденному обломанные ноготки);
11. если пользуетесь: влажные гигиенические салфетки, ватные диски и ватные палочки, одноразовые платочки;
12. защитные накладки для кормления грудью;
13. молокоотсос;
14. пустышка;
15. масло «Витаон бэби» (для обработки груди и ребенка) или любое ранозаживляющее средство для сосков, например, крем Bepanthen (Бепантен);
16. можно взять детские косметические средства, если у вас есть небольшие флакончики-пробники, например, жидкий тальк или крем под подгузник;
17. крем для лица, гигиеническая помада;
18. фотоаппарат;
19. журнал или книгу для чтения, ручку и блокнот для записей.
Если в роддоме прохладно, могут понадобиться:
1. носочки для мамы и ребенка, например махровые;
2 трикотажная шапочка для ребенка (чепчики, которые выдают в роддоме, обычно очень большого размера).
Родные при первом посещении пусть передадут:
1. питьевую воду (если нет желания пить кипяченую из крана);
2. чай в пакетиках (лучше зеленый);
3. фруктозу (вместо сахара);
4. стерилизованную бутылочку для малыша (понадобиться, например, чтобы новорожденного водичкой попоить, если он икает), т.к. в государственных роддомах соски на бутылочках обычные округлые большого размера с дырочками, проколотыми по старинке иголкой, жидкость из них льется сильным потоком;
5. бездрожжевые хлебцы или печенье типа «галетного»;
6. молоко или сливки для чая, ряженку, «домашний» сыр;
7. сок из зеленых яблок (желательно прямого отжима) или свежие зеленые яблоки;
8. сухофрукты (чернослив, курага);
Если вас не устроит питание в роддоме, вам могут передать:
- отварное мясо;
- овощи, прошедшие тепловую обработку (например, тушеные).
Во время первой беременности, с учетом советов бабушек и рекомендаций из прочитанной литературы, я составила для себя таблицу питания - список главных продуктов и продуктов, которые желательно исключить из рациона на время беременности и кормления малыша грудью.
Возможно, она пригодится и вам.
БЕРЕМЕННОСТЬ
Главные продукты:
- каши, желательно из цельных круп (гречка, пшено, рис, особенно добавки: красители, эмульгаторы, коричневый и дикий);
- хлебцы, продукты из зерен грубого помола;
- масло оливковое натуральное, нерафинированное подсолнечное;
- зелень (укроп, петрушка, кинза, щавель, черемша) 2 пучка в день! (у меня не получалось столько в себя впихнуть);
- овощи (свекла, редис, кольраби, цветная капуста, редька, репа, морковь, лук, чеснок);
- бобовые (горох, чечевица, фасоль);
- фрукты, ягоды, (желательно из наших регионов, поменьше импорта, иногда можно экзотику);
- сухофрукты, можно орехи (миндаль, фундук, кедровые, иногда грецкие, желательно покупать в скорлупе);
- мед, можно халву, мармелад, варенье;
- жидкости не более 1,2-1,5, но чистой воды – от 3 литров в день;
Исключить:
- все, что содержит химические добавки: красители, эмульгаторы, добавки: красители, эмульгаторы, (кетчуп, майонез, консервы);
- дрожжевой хлеб;
- соль (не солить пищу во время приготовления!);
- нежелательно есть белки и углеводы вместе
- жареный картофель, не говоря уже о фри!
- грибы;
- продукты иностранного производства;
- арахис;
- сладости (ограничить потребление сахара!)
- кипяченую воду;
Принимать много кальция тоже вредно!
Его достаточно в: цветной капусте, сладком перце, зелени, мясе, рыбе, сыре, сметане и твороге.
ОСТОРОЖНО!
коварные травы: алое (приливает кровь к органам малого таза); душица (может спровоцировать выкидыш), можжевельник обыкновенный, папоротник мужской, полынь горькая.
КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ ПОСЛЕ РОДОВ
Главные продукты:
- тушеные, вареные, печеные, фрукты и овощи;
- каши, желательно из цельных круп (гречка, пшено, рис, особенно коричневый и дикий);
- зелень (укроп, петрушка, кинза, щавель, черемша) – побольше!
Мясо и молочные продукты ограничить:
- мясо отварное или духовое без специй (говядина, птицы белое, язык);
- кисломолочные, сыр (с пониженным содержанием жира);
- масло оливковое натуральное, кукурузное;
- зеленые яблоки (желательно местные), сухофрукты (курага, чернослив…), грецкие орехи;
- хлебцы, продукты из зерен грубого помола;
- чуть-чуть лакомства: баранки, галеты, сухари, пастилу, зефир, мармелад, варенье;
- напитки: минеральная вода без газа, морсы (клюквенный, брусничный, смородиновый), соки с пометкой для детского питания (из зеленых яблок);
Исключить:
- сахар, дрожжевой хлеб;
- все, что содержит химические добавки: красители, эмульгаторы, консерванты, усилители вкуса и т.п. (кетчуп, майонез, консервы);
- алкоголь;
- копчености;
- вызывающие дискомфорт (огурцы, виноград, груша);
- газообразующие: черный хлеб, капуста, бобовые;
- обостряющие диатез (вводить по 1-му продукту): коровье молоко, свинина, рыба, яйца, орехи, кофе, какао, шоколад, цитрусовые, мед…
- нежелательно есть белки и углевод вместе
- пищу солить как можно меньше, не добавлять сильно пахнущие специи
- влияют на аппетит ребенка: лук, чеснок, цветная капуста, остро пахнущие специи
Редко, но иногда мамы используют в роддоме для ребенка привезенные с собой детские вещи.
Можно составить для мужа список одежды, которую нужно привезти для вас и ребенка на выписку.
Ну и, конечно же, всегда наготове должны быть документы: паспорт, страховой полис, обменная карта с результатами необходимых анализов, родовый сертификат, если рожаете платно – договор на платные роды.
2154 | 2009-07-06
Ирина ВСЕМ-ВСЕМ ОТ НАС!!!
Как избежать трещин на сосках груди?
Причины образования трещин
Неправильный захват ребенком груди
Если ребенок приложен к груди правильно, то он захватывает сосок вместе с ареолой. Сосок неподвижно упирается в небо, движениями челюстей малыш стимулирует ареолу вокруг соска и помогает выделяться грудному молоку. Нижняя губка малыша вывернута наружу, слизистая губ не создает трения о мамин сосок, а легко скользит по нему. Носик ребенка касается кожи груди.
При неправильном захвате груди сосок сильно растягивается, и подвернутая губка малыша трется об него, в результате на соске могут появиться трещины.
При правильном прикладывании ребенок может сосать грудь хоть целый час без вреда для сосков.
Неправильное отнятие ребенка от груди
Иногда мама, не дожидаясь, когда наевшийся малыш отпустит сосок сам, просто вытягивает его у ребенка изо рта, а малыш, со своей стороны, старается его удержать, как может.
Необходимо кормить малыша до тех пор, пока он сам не выпустит грудь. Но если вдруг нужно срочно отнять малыша от груди, то можно сделать это безопасно для сосков. А именно, осторожно просунуть свой мизинец в уголок рта ребенка, между челюстями, малыш будет вынужден отпустить сосок (разумеется, перед кормлением надо мыть руки).
Мытье груди с мылом
На ареоле вокруг соска имеются маленькие бугорки – железы Монтгомери, которые выделяют специальную смазку, которая, во-первых, обезвреживает большинство микробов на сосках, а во-вторых – смягчает и защищает их от пересушивания, а значит, и растрескивания.
И если грудь часто мыть, смазка смывается, а мыло сушит кожу, и могут появиться трещины. Поэтому специально мыть грудь нет необходимости. Достаточно обычных гигиенических процедур для всего тела.
Смазывание трещин зеленкой
Зеленка, кроме своих антибактериальных свойств, обладает еще и подсушивающим свойством, что еще больше усугубляет тяжелое состояние сосков.
Чтобы не допустить инфицирования груди, во время лечения трещин необходимо как можно чаще менять прокладки для груди, так как микробы размножаются во влажной среде.
Лечение трещин (по материалам интернет)
Устранить причину образования трещин.
Принять меры по ускорению заживления соска. Вот несколько способов:
Если повреждения груди небольшие, то можно после кормления ребенка выдавить несколько капель молока, распределить их по ареоле соска и дать высохнуть. Грудное молоко смягчает кожу и обладает бактерицидным действием.
Вообще, трещины быстрее всего заживают на открытой груди, поэтому при каждом удобном случае делайте ей воздушные ванны.
Несколько капель облепихового масла или витамин Е в капсулах наносите на грудь, и на несколько минут оставьте открытой. Смывать не нужно.
Крем «Бепантен», «Д-пантенол» и чистый ланолин (крем «PureLan» производитель Medela, или «Крем для сосков» производитель Avent). Нанесите небольшое количество крема на сосок и оставьте грудь открытой на несколько минут. Тоже смывать не надо.
При глубоких трещинах можно использовать пасту «Солкосерил» или гель «Актовегин», которые помогают ранке быстро затянуться. Средство закладывается прямо в ранку.
Если трещины не заживают более 2 недель, необходимо обратиться к врачу. Причиной может быть инфицирование трещины.
2153 | 2009-07-06
