Можно ли будущим мамам спать на животе?
В первой половине беременности (до 16-й недели) вы можете спать на животе: ни мама, ни малыш при этом никаких неприятных ощущений обычно не испытывают. Более того, тем женщинам, у кого матка наклонена не вперед, а назад, ближе к прямой кишке (специалисты скажут – загиб матки), спать на животе даже полезно – это положение поможет матке расти в правильном направлении.
Начиная с середины беременности лежать на животе становится неудобно, и вы сами непроизвольно будете переворачиваться на бок или на спину. Кстати, имейте в виду, что на сроке от 20–25 недель спать на спине будущим мамам не стоит, потому что в этом положении матка может сдавить крупные кровеносные сосуды и в результате перераспределения объема крови у женщин могут начаться головокружения, особенно при попытке резко встать с кровати. Чтобы избежать этой неприятности, в третьем триместре беременности будущим мамам лучше спать на боку.
