это темка о моей диете.вот решилась я в серьез заняться собой.а то уйдут 5-7кг и я расслабляюсь.а сейчас я созрела до диеты,которая мне один раз сильно помогла сбросить 13 кг без усилий.как говориться рот на замок!!!вот в 18 февраля мы с мамой вместе начнем худеть,серьезно и на долго.а 18 потомучто 16 День рождение у друга на турбазе с шашлыками,я не могу такое пропустить,тк он делает фирменный шашлык)))поэтому еще неделька и вперед и с песней!!!(у меня мама на этой диете скинула 35 кг и вернулось 10кг,но это она сама виновата). суть такая,что в день нужно сьедать 1200Ккл.все взвешивать,и кушать строго по весам.не есть мучное,сладкое,картошку,макароны.это сперва,а потом можно потихонечку в водить,те блюда которые очень хочеться скушать.сейчас я подготавливаюсь,точнее уже месяц,не ем сладкое и мучное)))для меня отказаться от шоколада это что то с чемто)))но сейчас совершенно его не хочу.ну и потихонечку снижаю свои порции,чтоб потом не так болезненно отнестись к диете.я та кразжирела,это какойто ужас.мне уже стыдно смотреть взеркало.я себя не узнаю!!! я вешу больше,чем шла рожать!!! ужас,ужас,ужас. сейчас достала свои старые джинсы в которых поступала в институт пока не влезу не успокоюсь)))
Медленно,но верно иду к своей цели
Комментарии 17
-
удачи и терпения!!! -
а я запала пока на Леныну кремлёвску. Жду завтра - едем на юбилей, а потом начнём-с))) А сегодня слоечками побаловала себя в последний раз
-
Зой такого счастья ненадо))) -
a ja bi xotela formi imet', a mne ne dano..
-
у меня бабушка(папина мама) детей родила и воспитала,и похоронила 3,а дед 4)))и все как на подбор высокие и крепкие))) и мы все в эту породу пошли.у меня братьев и сестре куча.
-
не мои из Тамбова)))
-
Света, ты как про меня говоришь, высокая, волосы густые, ногти крепкие, предрасположенность к полноте, прям русские красавицы... это наверное порода такая сибирская, я же из Сибири
-
Все худеют,надо тоже начинать... Правда я единственный раз сидела на диете,когда есть можно все кроме сладкого и хлеба, тогда я потеряла 8 кг за неделю,но потом моментально их набрала и решила завязать с диетами морским узлом -
Я такая же, дала бы волю себе, килограмм 120 точно бы уже весила
-
а я распаложена к жирноте(а не кполноте).у меня генетика фиговая.с папиной стороны все под 2метра,и весят по 180кг!!!и у всех волосы и ногти шикарные,а у мамы все не высокие,но толстые и с большими сиськами.я вот пошла в папину породу. у меня рост 175 см и я огромная,как бабища!!! у моей двоюрдной сестре папа 220 и мама под 200кг весят.она так боиться лишних граммов.у нее шкаф открываешь,а там пометки,не есть!!!,нельзя!!!,на шщоколад н есмотреть!!! и вещи. и она такая худая,но отказала себе во всем.
-
Лен один положительный,другой отрицательный,третий отрицательный,сдала вчера ХГЧ.в понедельник пойду за результатом.
-
худеть. Эх, девочки, я всем сердцем вам сочувствую. Ни разу не худела.. и не знаю, как тяжело себе отказывать в еде. -
а я вот все же ждала новости о твоем тестике
(ты же тоже вроде сегодня сделать хотела?) -
вот думаю,там нужно будет записывать свои результаты и подсчитывать каллории. я конечно тетрадку заведу,но и здесь сделаю отдельную темку,чтоб точно несойти с намеченного пути) а самое главно ея поняла что смогу,тк это нелегко,когда все едят а ты сидишь воду пьешь,хорошо что можно будет пить сухое вино)))
-
Поддерживаю!!!
-
удачи!!! -
Sveta, davaj derzaj, ja budu za tebja bolet!!! Udachi!