Девочки, подскажите, вот читаю во многих дневничках о Кремлевской диете,а в инете так и не нашла ничего о ней, т.е. что можно есть. а чего нельзя. Никак не могу сбросить вес после вторых родов, в это мне необходимо по мед. показаниям! Напишите поподробнее.
Подскажите
Комментарии 13
-
Доброго времени суток,Ирина! советую попробовать Вам заняться бодифлексом,это комплекс упражнений,созданных американкой Грир Чалдерс.В инете можно скачать видео с Грир,как правильно их выполнять,а кроме того книжку с описанием комплекса. Я сама очень долго и неудачно пыталась худеть с помощью различных диет,фитнеса и т.д.,но лучший и устойчивый результат получила только после "бодика". Судите сами:занимает 15-20 минут в день,бесплатно,никуда идти не надо. А если в комплексе с диетой-так это вообще супер! -
А на меня жор сейчас напал, аж дурею. Даже по Миримановой срывы у меня. Хотя уже второй месяц по ней питаюсь. -
Вот нет, не сладкий. Я покупаю на развес ароматизированный, уже привыкла без сахара. А в кофе кладу одну ложку сахара, тоже себя приучила, а больше кажется сладким. -
а чай после 18-00 можно сладкий?
это самое главное 
-
Да и помогает, но медленно, зато надолго, я с сентября сижу примерно -7 кг, у меня весов нет, точно не знаю, взвешивалась у знакомых.. и худею дальше, при том после окончания ГВ совсем серъезно возьмусь, может буду как раньше худенькой. Да и мне подошел такой образ питания, намного лучше стала себя чувствовать
-
А торты-то больше 40 баллов Суть в том что, до 12:00 кушаешь абсолютно все, не считая калорий и размера порций, их вообще не надо считать. С 12:00 до 18:00 - обед и ужин, ешь уже определенную пищу, таблицы есть на сайте www.mirimanova.ru в форуме. А после 18:00 ничего нельзя, только воду и чай. Поначалу много пила чаю и есть не хотелось. Это кратко о системе
-
Лен, а что за Мириманова, расскажи тоже вкратце хоть. и помогает?
-
тогда надо глянуть, значит плохо поняла, но я все равно на системе
-
после 6? конечно можно, я круглосуточно ем
Лен, а в крем диете не запрещается ли торт ни шоколадка! кусочек в два дня-пожалуйста! -
А я сейчас с системы Миримановой точно не сойду, не могу без сладкого. Да и те, кто на Крем. диете сидят, в один прекрасный момент все равно съедят тортик или шоколадку, как без этого
-
а после 6 можно есть?
-
у меня та же проблема, после 2 родов не могу сбросить. мне-реально помогает, только всё же надо обдуманно делать. www.diettalk.ru/article.php?id=4 смысл диеты-ты кушаешь всё, но нужно набрать не более 40 баллов в день. в мясе рыбе курице колбасе и сосисках очень мало баллов, этого ешь сколь угодно. пей тоже сколь хочешь. много баллов в хлебе, сахаре и других углеводных продуктах, этого придётся себя лишить.
-
И реально ли она помогает.