Общие рекомендации для повышения лактации.
Комментарии 1
-
1. Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки - ночью и днем. 2. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. 3. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки), с обязательными ночными кормлениями. 4. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5- 2 л в сутки ( это чай, супы, отвары, молко, кисло-молочные продукты). 5. Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока ( если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. 6. 6. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком. 7. 7. Употреблять витамины для кормящих мам. Материалы взяты из архива конференции RU.BABY, форумов мама.ру. Внизу курсов указан автор материала. 1 курс (7-10 дней). 1. 1. Экстракты чистеца и боярышника по 20 кап. 3 раза в сутки. 2. Отвар крапивы. 20г сухих листьев залить 1 л кипятка, настоять, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. 3. Сбор по Йорданову: плоды аниса, укропа, травы душицы, растолочь по 25г и смешать. 1ч.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. 4. Чай Хипп для кормящих матерей. 5. Витамин РР (никотиновая кислота) принимать по 0,05 3 раза в сутки за 30 минут до кормления. Можно увеличить постепеннно дозу до0,1 3 раза в день. 6. Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия. 7. Глютаминовая кислота по 0,5 3 раза в день, через 20 мин. после еды. 8. Витамин Е в капсулах по 0,1- 0,2 2 раза в день. 9. Аскорбииновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки. 10. . Пирроксан по 0,015 2 раза в день (противопоказан при гипертонии и сердечной недостаточности). (Елена Матсукевич, Санкт- Петербург) 2 курс (1-2 недели) 1. 1. Пивные дрожжи - жидкие по 60г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч.л. 4 раза в день. 2. Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день. 3. Липоевая кислота по 1таб. 3 раза в день. 4. Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день. 3 курс 1. Геркулесовые хлопья 50г смешать с курагой 100г и грецкими орехами 100г. Есть с молоком или кисломолочными продуктами. 2. Лист капусты залить горячей водой и приложить к груди. 3. Гречку обжарить на сковороде и кушать как семечки в течении дня. 4. Морковынй сок, свежеотжатый по 0,5 стакана 2-3 раза в день. 5. 100г. сока редьки, 100г. холодной кипяченой воды, слегка подсоленной, 1ст.л.меда. Пить 2-3 раза в день. ( Аня Макарова) 4 курс (7- 10 дней) 1. Гендевит или Ундевит по 1 таб. 3 раза в день после еды. 2. Витамин Е в дражже 3 раза в день. 3. Глицерофосфат кальция или Фитин по 1 таб. 3 раза в день. 5 курс (3-4 недели) 1. "Апилак" под язык 1 шт. 3 раза в день. 2. Пивные дражжи 2 табл. 3 р/день. 3. Витамин "Гендевит" 1 драже 3 р/день. 4. Мёд 1 ч.л. утром натощак за 30 мин. до еды, 1 ч.л. вечером через 2 часа после еды. 5. Суп (0,5 литр/день min), особенно грибной 2 раза/нед. 6. Сбор трав для повышения лактации (если нету - отвар зерен укропа 1 ч.л.на 1 ст. кипятка). 7. Питьё: чай с молоком - дневной min 0,5 л. молока и 0,5 л. чая С САХАРОМ (сгущеное молоко не рекомендуют); 1 литр сок (компот, морс(!)). Опять повторюсь - это дневной минимум. Полезные советы: 1."Жуткая смесь" для повышения лактации 1ст. ложка молотого имбиря на 0,5 л воды, прокипеть 5 минут и пить по 1/3 стакана 3 раза в день Очень хорошо повышает лактацию лук и морковь в любом виде. Например, в гречневую кашу можно добавлять лук, в суп крапиву. Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы. Очень хорошо помогала корейская морковь с безалкогольным пивом. ( Гала Мамонтова, г. Москва) 2. 2 стакана молока, 2 ст. ложки чищенных грецких орехов. Молоко довести до кипения и залить орехи в термосе на ночь. Порцию разделить на 4 части и пить в течении дня. ( Светлана Мошнина, г. Москва) 3. Гомеопатия: 1. Уртика оренс3 и Миллефоллиум3 по 5 крупинок каждые 2 часа по-очереди. 2. Пульсатилла 6 каждые 2 часа, можно вместе с 1. ( Лена Первушина, г. Санкт- Петербург) 4. Очень неплохо способствует лактации смесь: 100г кураги, 100г изюма, 100г инжира, 1стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100г меда и 100г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия. ( Марина Филиппова, г. Москва) ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ УВЕЛИЧЕНИЯ ЛАКТАЦИИ 1. Настой семечек укропа 1 ст. ложку семечек заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют маленькими глотками по 0,5 ст. 3 раза в день за 30 мин до еды. Так же готовят и настой семечек аниса. 2.Тминный напиток Для приготовления 1 л напитка используют 15г семечек, 100г сахара, лимон средней величины. Все заливают водой и кипятят на слабом огне 10мин., процеживают, пьют по 0,5 стакана 3 раза в день. 3. Укропное молоко. Измельченные семечки укропа смешивают с кислым молоком, кефиром, заправляют мускатным орехом, слегка присаливают, процеживают и пьют перед завтраком. 4.Напиток из листьев и корней одуванчика. 1 чайную ложку измельченных корней и листьев берут на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды. 5.Кефир с укропом, одуванчиком и орехами Стакан молока смешать с 4 стаканами кефира, добавить 1 ст. ложку измельченных листьев укропа, лепестков одуванчика, смешать с измельченными 10г грецких орехов и взбить миксером. Употреблять по 0,5 стакана на завтрак. 6.Чай сборный. 1 часть мяты, 2 части мелиссы, 7 частей чая. Траву измельчают, соединяют с чаем и получают заварку. Такой же чай можно приготовить из листьев и цветков огуречной травы. 7.Сок крапивы концентрированный Крапиву моют, измельчают, получают сок. Употреблять сразу. Этот сок можно добавлять в сок, квас, молоко 8.Напиток из семечек крапивы. Отварить 20г семечеек в 2 стаканах воды, процедить через марлю, добавить 2 чайные ложки меда, размешать и пить по пол стакана 2 раза в день. 9.Напиток из листьев крапивы 1ст. ложку сухих листьев кладут на стакан кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за пол часа до еды.