Вот с подружкой моей решились мы всерьез объявить войну лишним киллограммам. У неё вес побольше, борьба идёт успешно, да к тому же она какую то гадость пьёт (Линдаксу вроде). У меня же пока ничья. Вес стоит на мертвой точке, лишние килограммы никак не хотят сдавать занятых позиций, но мне кажется сама фигура немного приобразилась. Есть у меня два снимка, разница в два месяца (первыми фотками мы с подружкой друг-друга пугали ещё до нового года=) ). По факту занимаюсь я три недели.
Мне нужно мнение независимых судей, то есть вас=) Потому что сама себя я успокаиваю, может быть смотрю пристрастным взглядом, но со стороны то виднее.
Итак, не обессудьте за откровенные снимки (и не такое тут бывало, хи-хи), но скажите, есть результат?
Девочки, выставлюсь на ваш суд.
Комментарии 44
-
Там набор упражнений, в принципе совершенно не сложных, но там особая техника дыхания. Поищи в интернете, там много информации. Вот ещё ссылка на группу в Одноклассниках, если ты там зарегистрирована h ttp://odnoklassniki.ru/dk;jsessionid=8360306665d77c445cd40b4f0faa498598e654c4617c36e6.27a53afe?st.cmd=userMain#/group/42759740850326 -
а что это такое?и как этим заниматься? -
Да, животик стал меньше и ножки тоже немножко похудели! Молодец! Так держать!!!
-
Ну я где то месяц не ем после шести. Это единственное ограничение. И сладкое сильно сократила. Совсем без него я не могу, но стараюсь раз в неделю баловать себя, а не каждый день :)
-
Результат однозначно есть, и елси это за 2 нед, то результат немалый. Но и есть над чем работать. Молодец! -
Разница конечна заметна. Особенно живот
-
А ты кроме бодифлекса ещё какие-то ограничения в питании делаешь?
-
est raznica - zhivota net, zaviduju
-
Блин вечно эти два ника путаю
Конечно же -
Молодец
-
Да, Катюш, с помощью дыхания. Но у меня выходит не 15 минут, а полчаса, но мне нравится, и подруга моя занимается. Она меня и подсадила, у неё результаты шикарные.
-
ой! нечаянно не туда написала ссори. вроде в тему про блонди писала))
-
а покажись мне блондинкой ток не в парике?! Ну в смысле в дневнике есть такая тема с фотой? Скинь ссылочку плиз
-
Бодифлекс? с помощью дыхания 15 мин?
-
Ой девочки, пришла домой, а тут столько добрых слов! Ксюнь, это спорт! Диеты мне не помогли. Попробуй бодифлекс, он дает поразительные результаты.
-
молодчинка!!! результат явно есть!положительный!
-
кноп,спасиб-прям неожиданный комплиментя в весе не особо парюсь-именно живот не нравится-с жирком)))
-
Ксюнь, а ты стройняшка вообще! Что расстраиваешься?
-
супер результат)))это диета или спорт,или все вместе*?а то я мсесяц пресс качаю и по-моему только лишний кг по весам прибавился
-
Есть, конечно! Удачки тебе! -
конешно есть! 1. Попа: на первой фотке она ЯВНО висит, но второй уже не вываливается из трусиков; 2. Живот: сама видиш, там висит, тут нет, почти идеальный
3. Складки под руками: на первой они ЯВНО есть, но втрой и следа не осталось.
УМНИЧКА!!! так держать.
Из советов: руки бы еще подкачать немного, и стараться после 18 не кушать.
И к лету на подиум!!! 
-
есть результат.. не останавливайся! -
Молодчинка! Но, не расслабляйся- иди к цели!
Будешь вообще куколка!!! 
-
Результат на лиЦО!!! Фигура действительно более подтянута!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! *** ...а я начала и бросила... хех... -
Заметный
-
Очень засеивай результат ! И за такой короткий срок! Молодец! Я считаю женщина просто обязана себя в тонусе держать
-
и попа подтянута-и животик и ножки стройные, все здорово!так держать -
ещё спрашиваешь! результат виден, но пускай эти слова тебя не расслабляют! Ещёесть над чем поработать, ты молодец! А у нас такой же голубой кролик надувной
-
конечно есть-щеки уже ушли,животик стал поменьше и складки на талии уходят
по себе знаю,что сначала вес не меняется,а уходит ,,пышность,,,щеки,потом у меня худеет грудь,ноги и попа последняя,а животик все равно качать нужно или пощаще нагинаться))) ты на верном пути -
Супер! -
ты на верном пути!!! -
ну конечно естщь результаты - этого невозможно не заметить..так что не останавливайся на достигнутом к лету будешь вобще модель! -
да, заметно подтянулись проблемные места ))) МОЛОДЕЦ!!! -
конечно!!!в лучшую сторону -
Ой, спасибо вам всем большое=) Ато я изпереживалась, что все мои усилия напрасны=)
-
результат налицо!! -
Конечно видно, как все подтянулось -
Спрашиваешь тоже, подтянулось все. Еще хороший эффект дает самомассаж. Я купила деревянную щетку-массажер и с кремом растираю проблемные места (каждый день!), через месяц результат на лицо. -
конечно виден результат!попа подтянулась, животик и грудь. Так держать! -
супер! МОЛОДЕЦ! Эффект видно и сразу! -
ого- молодец, тогда увидишь, месяца два- и будет координальный результат. так всегда- сначала ничего, а потом будет отличный результат!! -
конечно же результат есть, ноги и живот стали более подтянутыми, грудь подтянула, лицо похудело. Я на будущее тебе дам один совет.Всегда можно сбросить лишний вес в области ног, опы, живота, труднее всего даются руки. сделай больше упора на упражнения для высушивая подкожного жира на ручках. -
Ну я вот этим и занимаюсь. Хожу 3 раза в неделю в тренажерку и каждое утро занимаюсь "бодифлексом" (4 дня назад начала).
-
да, мне тоже результат виден. тут главное выдержать, и потом кг просто будут улетать. а тебе не так уж и много надо убрать. скорее все подкачать