Вес-54кг.,Обьем талии-73,обьем бедер-94.Предлогаю каждый месяц,этого числа подводить итог,добавлять какие занятия помогают"сбросить"ту или иную часть тела,в общем все что касается этой темы.
Дневник похудения.НАЧАЛО!
Комментарии 13
-
Ох, девочки, какие же вы тут все стройненькие! А я была до Нового года 85 при росте 170, потом села на диету, похудела на 5 кг, а как забеременела и начался токсикоз, еще похудела и сейчас вешу 77 (утром взвешивалась) Взвешиваюсь каждое утро, вес пока не набираю, хотя пузик подрастает. -
Elena und Melissa мне тоже интересно узнать про эту систему. Собираюсь за лето немного похудеть. Сейчас при росте 178 см вешу 74.400, талия - 88 см, бедра - 104см. -
Я знаю хорошее упражнение и очень эффективное,для талии(делала после первых родов,результат не заставил себя долго ждать!)Взять в руки по гантели 2кг.(можно 1.5лит.баклажки с водой)и делать наклоны в лево-право,поднимая гантели в доль тела вверх(что-бы чувствовалось напряжение в боках)Делать обязательно каждый день)Ну и конечно качать пресс(я качала,по несколько раз в день)После таких занятий,талия стала ещё лучше чем до беременности(при том что я всегда занималась собой)Сейчас начала потихоньку тоже делать упражнение,но не получается часто как хотелось-бы.всётаки уже двое детей)))Сейчас мой вес 56кг,при росте169см)талия 64см,бёдра94см(до беременности:талия56см,бёдра86см)посмотрим,что будит через месяц:))) -
Ксюш, подойдет для ГВ. Просто нужно постепенно все делать и следить, как реагирует молоко. Катя и Димочка, если ты есть в Одноклассниках, то я тебя могу пригласить в группу по этой системе или скинуть ссылку на этот сайт. -
Приветик Ксюшка! У меня параметры почти как твои, рост тоже небольшой, а вес 52 кг. И тоже смотрюсь "кругловатой" для своего роста. Все, с завтрашнего дня буду худеть. -
Елена, а что это за система? -
о таком весе только мечтать, тебе худеть то зачем! Родила я 2 месяца назад. Я до беременности весила 66, пошла рожать 79, вышла с роддома 72,5 сейчас вешу 69-70 мечтаю похудеть до 60. Рост у меня 175. Свекровь говорит, что худеть мне не надо, но я всё равно похудею, как раз летом!
-
Elena und Melissa,а для гв эта система подойдет?
-
У меня тоже вес большой. 2 месяцы питаюсь по системе Миримановой - минус 7 кг.
-
Я тебе по доброму завидую. Для меня такой вес предмет мечтаний. Я с удовольствием подключаюсь в команду худеющих, но вес у меня оч. большой, параметры свои писать стесняюсь. Я буду писать только на сколько похудела, потом, через месяц.
-
Понятно. А я хочу 55 кг весить, рост 165. Сейчас у меня 60 кг. Как до беременности:)) -
Для моего роста-метр в кепке,я "слегка"кругловата:)Так что попотеть придется.
-
А разве стоит с такими размерами худеть?? Помоему ты идеальна:))