увлеклась здоровым образом жизни! аж второй день! незнаю надолго ли! сейчас готовлю броколли с кабачками и морковкой! тушу)) вроде вкусно получается..)) до этого ела кабачки на пару! тоже вкусненько! стрелка весов медленно приближается к 48 кг! но они с метками! хочу электронные весы чтоб точно все измерять!
а еще нашла ролик в сети интересный-идеальный пресс за 8 мин в день! там такие упражнения-не такие как мы привыкли-другие! и прямо все по минутам там мужик делает-правда говорит он на английском языке,но там все понятно по его движениям! скачала-решила каждый день выделять 8 минут и делать эти упражнения с ним! но пока к сожалению не разу не попробовала!)) муж выходной до среды-вот в среду и начну, когда одна останусь!
моя овощная диета и здоровый образ жизни...в планах))
Комментарии 14
-
я не в тему ))) " условиях вечной мерзлоты? :)) " - это про нас))) хи-хи))) -
значит я неправильно тебя поняла! но это не страшно) главное, что мы уже разобрались! -
а вес сам спадает, голодом не мучаюсь)) -
ну девочки! я же не сказала что ем только это!! просто добавила все это так сказать в рацион! насчет диеты наверное не правильно выразилась! а на счет питательности..первое время когда приехала с роддома ела только хлеб с сыром и пила много много чая с молоком или сгущенкой! так как боялась что ее будет пучить. и при этом как то мне нужно было уехать по делам-я нацедила молоко в бутылку. стояло оно в холодильнике пару дней так как за время отсутствия дочь не проснулась и папа не споил ей молочко. так вот через день я посмотрела и там нескоко см были как ты анна говоришь-сливки! так что можно сказать это тоже эксперемент! да и щас вижу из груди выделяется насышенно белая жидкость а не прозрачная!
-
питательность молока измеряла легко сама, во первых оно отличалось по цвету( далее если налеть в стаканчик и оно постоит пару часиков, на жирном молоке видны "так называемые сливки"вверху-оно немножко гуще, а молоко непитательное как было водой , так и остаётся. я делала много экспирементов) в итоге составила себе рацион.А в войну и голодовку , Мариш, трое из пяти деток умирали, наверное не из-за хорошей кормёжки . "Молоко вырабатывается из крови и лимфы, а не из содержимого желудка!". -тут согласна, но все питальные вещества в кровь идут именно с желудка. это цепочка. даже вкус молока оттого что мы едим меняется
-
Анют, ты бываешь порой так категорична...узнаю себя:) Я такая же. В эту тему не боюсь повторить то, во что искренне верю - "Молоко вырабатывается из крови и лимфы, а не из содержимого желудка!". Попал в крось алкоголь - он в молоке, попали в кровь аллегрены из пищи - они в молоке. Но если употреблять неаллергенные продукты ( или у женщины нет аллергии вообще)- пофик что - мясо, овощи или корку хлеба, состав молока от этого меняться не будет. Как кормили в войну? а в голодовки? а в условиях вечной мерзлоты? :)) Организм совершенен, он обеспечит ребенка нужными компонентами. Если питание скудное - заберет у матери, истощит ее, но не навредит ребенку. Кто и как измерял питательность твоего молока?...сама придумала? -
ну и очень глупо сидеть на овощах, молоко совсем непитательное будет, а потом и вовсе может пропасть! КУШАЙ ХОРОШО!маме нужно кушать всё и часто. поверь, я тоже такие эксперименты над собой делала, итоги: Снеже нехватало еды, так как молоко было непитательное, ей нехватало. Все говорили:Покупай смесь. но я просто начала нормально питатся, молоко жирнее, да и хватало одной сиси на раз чтобы она наелась, тоесть его стало в два раза больше
-
Я как и Катюша -мясная.Так что овощи у меня под мясцо! -
ЕСЛИ МНОГО ОВОЩЕЙ ЕСТЬ,ТО РЕБЕНОЧКА МОЖЕТ ПУЧИТЬ.ТАМ ЖЕ КЛЕТЧАТКА.ОСТОРОЖНЕЕ! -
Я питалась хорошо во время кормления грудью, все силы отдавала на возню с ребенком, после каждог его сна массажик легкий ему делала и гимнастику, а по вечерам у нас купание по полчаса. Когда малому был год, все подруги удивлялись моей фигуре(стала худее, чем была до родов и гудь из-за молока больше). Зарядку особо не делала. Занялась бегом и зарядкой только когда прекратила кормление(ребенку 1,2 было). Так что смотри, чтоб питание не повлияло на молоко. -
а я овощи ем так как боюсь еще что-то есть! ну я ем и мяско-помимо овощей)
-
ой, яйца это не из той диеты -
Овощная диета это очень хорошо, но откуда белки получаешь? Молочко же будет не ахти какое. Нужно тогда есть кашки, яйца, рыбку, раст.масла, просто не жареное, а на пару или вареное. Не торопись похудеть. Малышка за первые полгода сама из тебя все соки выпьет.
-
как у тебя фантазии хватает.... молодчина! Я мясная спасу нет, овощами сыта не буду)))