Вот,делюсь диетой которая используется в американской армии)видела результат-поражает!села сама-рез-т на лицо(и на тело))
значит так-можно есть все и сколько угодно только с 13.00 до 16.00, потом ничего не есть.но если совсем невмоготу как мне,то до 7 часов можно сьесть что то легкое,типа салат из овощей.
вот думаю что если кто хочет, попробуйте)мне нравится-вес скидывается на глазах))
удачи!
супер диета
Комментарии 9
-
я знаю, что всё наоборот, рекомендуют есть до 9 утра обязательно и всё что угодно! даже торт! и это всё будет только на пользу, а вот после часу-нужно быть настороже -
а я так и питаюсь почти!! тока не намеренно)) ну еще правда вечером бывает хватану че нить -
на лактацию наверно влияет!я пока кормила то не сидела на этой диете.начала месяцев с 7 малому. -
Ксюня ты счастливица! а я вот в добеременный пока не могу.но уже почти!
-
А на лактацию не влияет?
-
диеты не для меня-обожаю поесть,но в силу обстоятельств уже вернула свой добеременный вес... -
кстати с утра есть не надо потому что там вырабатывается инсулин и что-то там лучше откладывается в жир...не помню как грамотно это обьяснить но вот суть знаю.
-
да, я о том же)жестко!но это для тех кто уже не кормит!
-
а я ем все, что угодно до 12.00. потом что-то легкое. после 18.00 - ни-ни))) тоже результат налицо) и на теле))) имхо - перестать есть в 16.00 сильно жестко...особенно матерям