Фитбол отлично подходит будущим мамам. Мяч поможет разгрузить позвоночник, суставы и крестец, которые несут колоссальную нагрузку во время беременности. Выполняя роль опоры, мяч дает возможность беременным женщинам расслабиться и лучше почувствовать свое тело и с ним проще выполнять упражнение на растягивание мышц. Будущие мамочки с различным уровнем спортивной подготовки могут заниматься фитболом на разных сроках беременности и поддерживать свое тело в отличной форме. Надо сказать, что фитбол не имеет противопоказаний, а потому подходит абсолютно всем. Мяч мягко воздействует на организм, нагрузка во время занятий идет щадящая, и поэтому фитбол подойдет тем, кто избегает интенсивных спортивных нагрузок. Красный, желтый, голубой - выбирайте мяч любой! Фитболы выпускают разных цветов. Цвет мяча тоже имеет значение, так как известно, что цвета воздействуют на состояние будущей мамы и разные цвета имеют свои целительные свойства. Каждая беременная женщина сможет выбрать именно тот цвет, который ей необходим в данный момент: • красный - повышает жизненную энергию, выносливость, иммунитет; • оранжевый - положительно влияет на работу почек и гормональный баланс, создает чувство комфорта и покоя; • желтый - снимает возбуждение, напряжение, стимулирует деятельность мозга; • зеленый - снимает усталость и раздражительность; • голубой - уменьшает мышечное напряжение; • синий - успокаивающе действует на психику; • фиолетовый - повышает выносливость тканей; • белый - цвет добра и удачи, оказывает очищающее воздействие, уменьшает раздражение и напряжение. Попробуйте заняться фитболом и вы почувствуете, как это здорово! А волшебный мяч обязательно станет вашим настоящим другом! 
Фитбол для беременных
Комментарии 3
-
мяча-75, его подкачать надо, а моего пуза -106 -
Лютик, ты прям стройняха -пузика и не видать:) А какой диаметр мяча?
-
Я побоялась покупать большой,теперь жалею вот:-(