за беременность набрала лишние кг,нужно сбросить 16.
девочки подскажите,кто на каких диетах сидел и кому как помогло.обидно,что не в одву вещь не влажу,неужели останусь такой навсегда.просто ужас,охота быть снова красивой.
а самое страшное,что от моего нового веса сильно болят ноги и суставы,просто бегемот ходячий
КТО КАК ХУДЕЕТ
Комментарии 6
-
Для мамы Снежанны:1 мес,ем я вообще мало и только до 16.00.думаю,что нужно проверится на гормоны,сама в шоке от отсутствия результата.всегда держала себя на 55-58 кг.и на ГВ не свернешь,мы на смеси.не знаю,что сказать.еще у меня свой дом-отдыхать времени нет,все время в движухе.вот и думала,может кто так тоже пострадал?)))читала ваш дневник,вы молодцы.пусть и дальше у вас все так идет -
Елена+Дашута. Елена извини, но я не верю, что при такой нагрузке нет результатов.А сколько ты занимаешся? А как ты питаешся? хотя может пока гормоны буянят?вы на ГВ? -
пока ноль, но скоро будет очень заметный результат- вот увидишь! -
каждый день делаю-300 на пресс,300 на ноги разные,эффекта пока ноль.до беременности активно занималась фитнесом
-
у меня после родов было где-то 5 кг лищних. сейчас всё ущло. правда и год прошел после родов и 2 месяца не ем после 7 7-30. и качание преса, приседания, наклоны
-
советую не диеты применять, а менять образ жизни. Так как после любой ДИЕТЫ кг возвращаються обратно.Когда начинаешь опять есть. Попробуй систему минус 60.Когда уйдут первые 5-7 кг обязательно физические упражнения нужно делать! Я делаю 100 упражнений на пресс, 100 приседаний и сто наклонов, стараюсь не есть после 6. Не ем кетчупы, майонезы, жирное, стараюсь есть поменьше жаренного(но не всегда получается). За 9 дней-3 кг