за два для начиталась всякого про вес и хочу предложить,может кто поддержит.
кто хочет похудеть,давайте записывать сюда свои действия и результаты.
к меня за беременность + 16 кг,врач напугал,что гормоны.
упражнения на пресс-300 раз,на ноги 300раз.не есть после 18.00.вес на сегодня 78 кг.след.запись через нед
толстяшки,стремящиеся к похудашке-объединяйтесь
Комментарии 36
-
ну ладно, напишу (а то аж зудит)
Рост 165 (примерно)
Вес до берем 50-51 (но эт была мышечная масса, т.к. 2 раза в неделю по 2 часа проводила в тернажерке);
Вес перед родами 64
Вес после родов 57
Вес через пару недель и сейчас (спустя почти 5 мес) 53-54, но это увеличенная грудь, т.к. я кормлю, а еще (не буду себе льстить) жир и лишняя кожа на животе и талии (ее отсутствии)..
Начала было дома качать пресс, но возникли ТАКИЕ боли в спине и в крестце 
, видать там что-то сместилось. Надо к костоправу сначала. -
Я набрала 20. 10 ушло сразу. 4 за два месяца после. Сейчас 66, до нормы по комплекции осталось 3 кг. До нормы как бы мне надо - 11. Я ем печенье сейчас пачку сразу всю. Да. -
для Кнопы результат появился 75 кг,одежна меньше на размер пью после анализов гормональные таблетки и вес пошел вниз(причем без физ зарядки) проблема моя в гормонах,теперь налаживаю по чу чу -
результат нулевой+камни в почках
-
кстате до беременности всегда занималась спортом:плюс от этого-живот пропал еще в родзале,не было обвисшей кожи и ростяжек,а вот жирок на спине и жопентусе не уходит,еще ноги продолжают отекать на вечер,наверно надо идти в больничку
-
занимаюсь почти месяц,практически ничего не ем,а если ем-немнго вареного мяса без соли и кефирчик,хлеб не ем уже лет 5,сахар так же.сладкое ела только во время беременности.я вообще ела всегда очень мало,а поправилась за беременность,пила много гормональных и на сохранке кололи всякую дрянь-теперь выгребаю
-
Елена+Дашута - просто коммент. Не есть и заниматься надо долго и упорно! А есть только низкокалорийную пищу и поблажек не делать. Но в одном вы правы, женщины всегда собой недовольны. Я как раз из категории дистрофиков и готова с удовольствием принять ваши 10 кг :)) А вообще девочки, что ви едите и поправляетесь? -
блин,опять 78кг и не ем и занимаюсь -результата ноль,хана
-
ань,напиши как кожей занималась и что с целлюлитом делала? -
а я не по кг совсем не похудела, упражнения делала через день, не то что было лень, но просто сил не было так уставала по дому(ремонт), зато заметила улучшения с кожей на попе, целлюлит почти ушёл и расжки лишь малость остались!но кожей занималась регулярно
-
Ну всё я влазию во все свои штанишки
УРЯЯЯ!!! Всё, стала кушать тогда когда захочется и без органичений.
Всё я пришла в норму. УРА! Девочки чего и Вам всем желаю.
Что бы отражение в зеркале радовало. -
блин.эффект пока такой как мне иговорил врач,вес утром-77,5,результат просто "отпад" после стольких тренировок.но мы не теряем надежды-"врагу не сдается наш гордый моряк"
-
ой, а я все выходные обжиралась)) как не как у ребенка ДР -
блин,а у меня теперь мечта быть дистрофиком
ешь и не толстеешь.блин мы женщины всегда наверно собой не довольны.
а еще как назло месяки пошли первый раз после родов,теперь помираю и свет вообще не мил,а зеркало мой враг,надеюсь скоро попустит.спорт временно отпал,поэтому больших результатов наверно не будет
-
Елена я рожала в Калинина у Сидоренко,в тройке знакомых не было,слышала про Подалянчука тоже.и в обоих больницах действительно классные спецы.пробуй,где есть знакомые))
-
Хи,а что делать нам - дистрофикам стремящимся хоть немного весу набрать? -
у меня живота нет, у меня бочка и попа. вот на них упражнения делаю, а кожа живота достаточно эластична и без недостатков, поэтому даже не интирисовалась этим вопросом. хотя может сдесь не упражнениями брать надо, а косметикой. увлажнять?
-
ань,меня не вес напрягает,а живот старой кенгуру...бррр(((может подскажешь,какие упражнения делать,чтоб кожа такая ровная стала???
-
Ksunia
у тебя хороший вес, можно и не худеть! -
присоединяюсь.рост-167см.шла рожать 73,сейчас 56.в принципе вес тоже устраивает(до беременности такой же),но кожа на животе дряблая-главная проблема(((иногда мажусь кремами,качаю пресс,велосипедик(но иногда,к сожалению).ем по желанию,но после 6 редко.
-
Леночка, извини, что не в тему, просто увидела твой комментарий насчет роддома. Скажи, пожалуйста, а у какого врача ты в тройке рожала? мне советуют Подалянчука, еще знаю, что Друпп хороший. Вот думаю. -
И Я И Я И Я ТОГО ЖЕ МНЕНИЯ! Рост 175 вес 75, лишних 10, для идеала 15 сбросить! Эх! Пресс сколько могу, пока сынок не мешает. Нагрузки в горку с коляской и прибирание всего чего можно и мытьё дома! Не ем после 6. Максимум яблоко с кефиром! Завтрак чай без сахара, но с конфеткой. -
Во мне 59 (рост 165) весом довольна, не довольна кожей, мышцами
на ногах, попе, талия желает лучшего...
Если будет 55 не растроюсь, но не меньше!!!
Качаю прес, приседаю и пока все 
-
девчат и я с вами, вешу 92 а надо максимум 70 -
кто бы создал тему, а-ля как поправиться?
я пришла в норму свою добеременную давно, но извечная проблема - не могу попровится хотя бы кг на пять :) -
вес 70 кг нужно 60) вот творог скушала сейчас чай попью и я с вами)))
-
я с роддома выписалась с весом 60 кг - 9 января, 17 января - весила 58 кг, комплексовала до ужаса. Сейчас вешу 52 кг, хочу до 50 похудеть и будет нормально, на ГВ, после шести стараюсь не кушать, и ем только полезную пищу. Хочу красивую попу
К чему собственно и стремлюсь. Упражнения: Приседания, и ножницы. 3 подхода по 25 раз, через день. -
только что пошла поела попила чайка с печеньем
а теперь присоиденяюсь к ВАМ!
значит встречаемся тут 17 марта! 
-
я к вам, я 71, надо 60 хотя бы. пока ничё не делаю -
только что допила последний глоток чая и на сегодня постараюсь ВСЁ. больше не есть!
-
и у меня Оль 58 а хочу 52-54)))
-
фух,хоть кто-то поддержал.спасибки,а то думала забросаете помидорками
спину надо пробовать держать ровно,ну правда она у меня тоже иногда болит,а 300 раз-это на разные мышцы пресса и ног.на верхний пресс -100,нижний-100 и боковой по 50 раз(на оба бочка,так же и на ноги-на задок,ляшенции и внтренню часть ляшенций
-
Я после 300 раз не встану!))) Но идея отличная! Будем худеть вместе!Я для начала от печенек и булочек откажусь.У меня 58 кг. Хочу 52-54. -
А как правильно пресс качать, у меня спина начинает сильно болеть? Я присоединяюсь, у меня +7 кг, надо сбрасывать. -
не,это еще лень,на занятиях по шейпингу больше надо делать.а упражнения просто разные и чередуются,так что нормалек
-
ого 300 раз! думаю это много)))
как мне кажется