Вот думаю как обогатить меню витаминами? Ведь зима за окном, и ничего свежего кроме яблок и бананов мы не едим. Да и у меня, кормящей мамочки тоже напряг с питанием. Творог ем раз в две недели. =(
Перечислю что ест моя доченька:
Из овощей(картофель, морковь, лук, свекла, капуста)
Из фруктов(яблоки, банан, немного мандарин,тыква)
Крупы (овсянка, кукурузная, рис)
Творог(тёма едим на полудник каждый день)
Готовлю каждый день на обед суп, из вышеперечисленных овощей+ добавляю немного индюшатины. Утром и вечером даю кашу. Утром овсянку с бананом. Вечером тыквенную.
Скудненько выходит как-то.
Ну вот что ещё можно придумать давать? Чем кормите ещё своих крох?
Скудное зимнее меню ребёнка=(
Комментарии 10
-
брюссельская капуста есть
и авокадо можно купить)) -
Я как и Натик даю,но не едим омлет,т.к белок еще не давала. Зубов тоже только 2 по этому все из баночки,с лета заморозила кабачки,варю суп из всего,добавляю зелень.Творожки,питьевые йогурты,велленг семперовский,ягоды смородины и вишни замороженые с лета. Но мне кажется тоже не очень разнообразно -
ну в коментах уже Натик тебе много чего подсказала из того что я хотела. У нас с этим проще - все овощи и фрукты круглый год на прилавках, но те, что не в сезон дороже, не так часто покупаем. А вор авокадо есть у вас? Сладкий картофель, стрючковая фасоль? Кольраби? Брюссельская капуста? Или я загнула? -
А я в суп-пюре кидала еще и кабачки или цукини и разную капусту. делала оладьи из кабачка, или напополам кабачок и картошка. Ещё ленивые голубцы со сметанкой очень любил. еще для гемоглобина на ночь запаривала в термосе изюм с корочкой яблока. можно добовлять туда любые еще сухофрукты, а на следующий день вместо водички пил. -
Буду знать
, мы пока индюшатину кушаем, курицу не даю, говядину не хотим)) -
у нас тоже. Рецептов много и есть мы уже можем многое, но у нас всего 2 зуба и 1 только только проклюнулся
поэтому пока у нас все скучно. кста, утку и гуся можно только с 1,5 года эта пища тяжелая для малыша. -
спасибо девочки) много для себя подчерпнула, буду добавлять зелень и делать омлетики, тефтели и рыбный суп)) А яблоки с творогом печёные и сама буду кушать)) ещё раз спасибо!
-
Яйца/омлет, кефир, тефтельки мы тушем, мяско говядину тушем, котлетки в духовке пеку или на пару, утку/гуся печем/тушем, картофель с добавлением вышеперечисленного мяса, пироги, запеканки, вермишельки, иногда покупаю заморож овощи типа бондюэль с рисом делаю, рыбку пеку/жарю, сыр твётдый можно везде потереть(и вкусно и полезно, а просто в прикуску не ест), яблоки пеку с творогом... -
едим все что и вы но еще и следующее: цв. капуста, брокколи, сельдерей, корень петрушки, зелень, лук в т.ч. и сырой с борщиком или супом), киви и лимон. каши- все какие есть - 4 злака, гречка, ячная, пшеничная. мясо- курица, говядина, кролик, язык, редко даю печень. мясо в супе кусочек и на ужин не каждый день - ввиде котлет, тефтелек, голубцов. рыба- минтай и хек. слегка поджаренная, даю без панировки или паровая, суп рыбный- обожает просто! макароны детские с омлетом - обожает! также любит салаты из свеклы, морковки сырой. молочные каши на завтрак и поздний ужин. повторяются раз в три дня. с маслом и медом. кисель из замороженных ягод - вишня, смородина, шелковица, черешня, малина, земляника, обожает просто! а вот творог и кефир - ну никак нам не идут. -
у нас почти также...