Вот проанализировала и решила придерживаться правильной пищи.
И постараться гадости не есть, поэтому вот это лучше больше не держать в холодильнике!
Что беременным нельзя:
* Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
* Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
* Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
* Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
* Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
* Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
* Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
* Яйца вкрутую и жареные.
* Все грибы.
* Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
* Из овощей - картофель в любом виде.
* острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
* Крепкий чай, кофе, какао.
* Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Категорически запрещаются: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар
