Итак, прошла 1 неделя. Результаты есть, и это самое главное!
Вес изменился в меньшую сторону на 3 кг. А сантиметры везде остались прежними, кроме на талии. На талии куда то ушли аж целых 5 см, желудок что ли ушёл? =)))
По ощущениям - очень хорошо. Зависимость от сладостей ушла. Теперь я опять дышу к ним равнодушно, наконец то я взяла себя в руки))) В теле появилась какая то лёгкость, одев юбку - чувствую себя женщиной, вернулась к своим любимым каблукам.
Для себя выстроила программу подходящую мне на данный момент:
- щадящая диета (минус сахар, минус мучное, минус большие порции, плюс витамины, плюс частые маленькие порции, плюс молочные продукты) (кстати, за счёт такой диеты, Вовка стал идеально пукать и какать, проблемы с животиками улетучились)
- дыхательная гимнастика БОДИФЛЕКС (плюсы - пробило нос от насморка, возможность заниматься спортом раньше времени после родов, насыщение грудного молока кислородом)
- скраб с кофе в душе + крем с мумие после ежедневно ( плюсы - подтягивает кожу, убирает жир и целлюлит, регенерирует кожу сглаживая рубцы от растяжек; минусы - мумие пачкает, простыни и одежда коричневеют, но после стирки всё нормально с бельём, ещё пахнет мумие не очень, но мне немешает)
- по субботам обёртывание с мёдом.\
В планах:
- добавить массаж вакуумный.
- обруч и тренажёр для груди.
Только вот ночи укорачиваются =))) Делаю всё когда все уже спят )))
Появляется какой то азарт в этом деле))) Муж хочет за 2 месяца английский выучить, а я похудеть, посмотрим)))
засохнуть это точно!тебе памятник!два ребенка,немеренно идей и дел... просто нет слов... 
