Читала уже правда непомню где, что кальцый в избытке это тоже плохо. А как опредилить много его или достаточно? Я стараюсь пить каждый день стакан молока, есть твёрдый сыр, творог. Как-бы непереборщить.
Читала уже правда непомню где, что кальцый в избытке это тоже плохо. А как опредилить много его или достаточно? Я стараюсь пить каждый день стакан молока, есть твёрдый сыр, творог. Как-бы непереборщить.