Как вы относитсь к такому выражению: чем меньше вы сопротивляетесь боли, тем меньше вы ее чувствуете.
Не скажу, что я эксперт в этой области, но я попробовала кое-что. На занятиях йоги, когда делаю всякие растяжки и чувствую, что больно тянуться, я максимально расслабляю именно те мышцы, которые тянуться и пытаюсь "отдаться" этой боли. Через секунду наступает какое-то странное состояние успокоения и некоторая сонливость, а мышца совсем перестает болеть и чувствуется только тепло. Может это именно то? Может стоит двигаться именно в этом направлении что бы к родам прийти в полной гармонии со своим телом?
отдаться боли...
Комментарии 6
-
вот как раз когда сильный приступ боли, нужно как можно глубже расслабится, кто как ты Elena сковываются, те обычно "рвуться" на родах. -
Я знаю, что во время боли нужно раслабляться, но меня так всегда сковывает, что я ничего не могу сделать. -
еще не пробовала, нужно будет попробовать:)
-
я так себя вела на родах, старалась "растечься" по столу, это когда схватка, нужно расслабляться, и боль можно было терпеть, я даже анекдоты травила медсестрам. Хорошо мы относимся к этому выражению, и оно действует!!
-
Я тоже планирую не сопротивляться боли, надо расслабляться именно там где больно.Всё у нас будет О'К !!;)
-
Лично я уверена,что так всё и есть ! Ты правильно мыслишь,двигайся в этом направлении,у тебя всё получится...:)