Гимнастика для беременных

За пол-года до беременности я довольно продолжительный срок ходила в спортзал по 3 раза в неделю.
Все собиралась начать делать гимнастику для беременных. По началу на раннем сроке боялась лишний раз напрячься. Потом это прошло: я и ремонт делала и на огороде работала. Поняла, что это безопасно. И вот, наконец, пришло время - я сделала первый шаг, начала делать упражнения. Перед этим читала описание, везде написано, что каждое упражнение повторять по 2-3 раза. Признаюсь, я свысока подумала - Подумаешь, 2-3 раза! Я для разминки больше делала!.. Но когда я стала делать упражнения, поняла, что как раз этих 2-3 раз и достаточно! Усталости, конечно, я не почувствовала, а было приятно, как от хорошей разминки.
Так что всем советую - делайте гимнастику.