Девочки, хотела спросить у вас совета. Я вышла замуж 1 июня 2007 года, жить вместе начали в ноябре 2006, с этого момента начала набирать вес почему-то, сначала немножко, а после свадьбы поправилась на 10-15 кг!!! Ужассс! Стала на весы и чуть не умерла от ужаса. Пробовала садиться на диеты, все время срывалась, такого со мной еще не было. Всегда могла контролировать себя. А теперь я беременна. Боюсь поправиться ещё, а это неизбежно. Что делать? Можно каким-то образом худеть сейчас или совсем поздно??? Очень боюсь стать уродиной. Переживаю. Уже сейчас я в таком весе, которого у меня никогда раньше небыло. А прийдётся поправиться еще на 10-15 кг. Что же делать?
Похудение
Комментарии 4
-
Если ты себя чувствуешь прекрасно то зачем пугаешь себя и ребенка. Моя знакомая тоже переживала по поводу поправления а когда стала снимать с себя вес и похудела, то с ее похудением появились недомагания. Зачем так издеваться над собой. Организм знает чего ему нужно. Ты старайся не кушать на ночь, делай как девочки говорят разгрузочные дни /раз в неделю достаточно/. Я вот напрямер "боюсь на весы становиться", хех. Вижу себя в зеркале и чувствую свой вес. Стараюсь есть понемногу и часто /не всегда удается, потом страдаю, живот на желудок давит и мама дорогая/ И после 5/6 вечера не ем, потому что пью биодобавки. Их нужно пить за 2 часа до еды или за 3 ч. после. У меня на них плохая реакция и доктор посоветовала пить на ночь, что я и делаю /легче переносится/. И еще мне нравится по утрам пройтись по парку перед завтраком. Организм привык к этому. Утром пораньше в душ и на прогулку. Неплохая зарядка на целый день и никакой нагрузки. В бассейн ездила иногда, если б поближе был, а то пока доеду устаю. Наслаждайся жизнью и не грузи себя любимую! -
Спасибо большое! Очень обнадеживает. елена, расскажи пожалуйста, что ты кушаешь, можно ли заменить сладкое сухофруктами? А хлебобулочные и мучное не есть совсем? Я обртила внимание, что есть не хочется, хотя и токсикоза нет. Это временно?
-
Я тоже не худышка. Стараюсь конечно придерживаться диет, но бывает и сил не хватает. Когда забеременела, вначале потеряла 4 кг. А сейчас набираю его очень быстро. Врач ругается. Делай себе разгрузочные дни раз в неделю. Здесь писали как это делать. 1 кг яблок зеленых, но не кислых, 0,5 кг творога не жирного и 1л кефира. Это вся твоя еда на целый разгрузочный день. -
Привет. Скажи, а ты знаешь почему так стремительно набрала вес? У тебя изменился образ жизни? Если все как и прежде, а вес набирается, то советовала бы тебе записаться на прием к эндокринологу. Что касается похудения сейчас - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. Это опасно для будущего ребенка. А вот что тебе точно не помешает, так это сбалансированная диета для беременных. Постоянно контролируй свой вес, веди дневник питания. Каждое утро взвешивайся натощак и фиксируй вес в дневнике, а также записывай все что кушаешь и пьешь. Такой распорядок очень помогает. Я сама не дюймовочка, но за 30 недель набрала только 6 кг. Поверь, можно держать себя в норме и не причинять вреда маленькому. Если хочешь, могу рассказать тебе подробнее что я кушаю и в каком кол-ве. Удачи!