II половина беременности.
30 недель - декретный отпуск на 140 рабочих дней.
Коккулин - хорошее и безопасное средство при тошноте и рвоте.
О ПОЗДНЕМ ТОКСИКОЗЕ:
Признаки позднего токсикоза - слишком большая прибавка в весе, постоянная жажда, голод.
Поздний токсикоз может развиться с 20 недели. Это заболевание сосудов, если не предотвратить вовремя, может быть очень опасно для малыша и для матери.
Как развивается поздний токсикоз:
1) Патологическая прибавка в весе
2) Отеки
3) Нефропатия
4) Преэклампсия
5) Эклампсия (опасна для жизни)
Как предотвратить поздний токсикоз:
1) Следить за весом. Нормальная прибавка - 50г в день.
2) Жидкость принимать 1л-1200мл в день, считая и ту, которая содержится в еде - супы, фрукты. Не стоит отказываться от супов, кефира. Лучше исключить из рациона покупные соки - они вызывают жажду, как и молоко.
3) Минимум соли. Соль задерживает жидкость в организме, возбуждает аппетит. Много соли содержится в консервах, копченостях, любой недомашней пище.
4) Готовить на пару. (тушить, запекать)
Есть побольше рыбы, парную телятину, белое мясо.
Если не получается есть без соли, для возбуждения аппетита красиво сервировать стол.
5) Коленно-локтевое положение: делать почаще, чтоб облегчить работу почек. Встать на колени, опереться на руки от локтей до запястья, прогнуть спинку.
6) Спать на левом боку.
7) Пить негазированную столовую питьевую воду. Жажда возникает от молока, орехов.
8) Разгрузочные дни: 1 раз в 10 дней.
- 1,5 кг яблок за день, или
- 400г творога и литр кефира, или
- стакан гречки сварить в двух ст воды плюс литр кефира, или
- 200г отварного мяса.
