Привет девчата!
Я сегодня впервые сделала разгрузочный день. Целый день ем только яблоки. Ещё съела 2 киви и 3 мандаришки. В животе совсем непонятное творится. Вроде живот полный, но так хочется есть! Хочется мяса! Никак не могу дождаться завтрашнего утра чтобы покушать.
Надеюсь что это мне помогло чтобы сбросить хотя бы 1 кг, ато врачиха меня ругать будет завтра на приёме.
Девчата, а вы делали разгрузочные дни? Как они у вас прходят?
Сегодня я герой!
Комментарии 4
-
А я еще до 8 недель набрала 3,3, потом посидела один день на сухарях с чаем, дня два контролировала питье и не ела на ночь. Сбросила больше кг. Теперь я ем часто небольшими порциями и особенно не ограничиваю себя. -
Приветик Анюта! я ни разу не делала себе разгрузочных дней, надеюсь и не придется!:))))
-
Я тоже после праздников в течение пяти дней 2 раза устроила разгрузочные дни - яблоки, кефир и зеленый чай с мятой. Не хотела, чтоб в ЖК особо ругались, а потом псле явочки не до того - лопаю, как гусеница - целый день жую-жую...
-
Я делала один раз. К врачу мне нужно было к 17.00. Купила я себе литр кефира, 500 гр творога и 1 кг яблок. И ела это целый день, но наесться не могла. А после того как сходила к врачу, пришла домой и нажарила картошки. Вот и весь разгрузочный день.