29 April 2008, 17:45:10

набираю вес...sos!!!

Девочки, я слишком быстро набираю вес. Уже искала в инете, как правильно питаться, чего лучше не есть, чтобы набирать правильно. Но ничего путного не нашла. Посоветуйте, плиз! Не хочу превращаться в бочку и напрягать малыша лишним весом:(

Комментарии 7

  • коментатор
    Евгения Мяу
    18:18 29 April 2008
    Спасибо, а то я после Пасхи совсем много набрала. Так и тянет на сладости. Попробую разгрузочные дни:)
  • коментатор
    Elena, Mili und Fabi
    18:08 29 April 2008
    Это твой рацион на целый день.
  • коментатор
    ♥
    18:05 29 April 2008
    На одних яблоках заработаешь изжогу запросто, надо обязательно кефирчиком разбавлять. А вот творог, если оч.хочешь можешь на второй день перенести. Все на твое усмотрение и посоветуйся с доктором, может еще что предложит.
  • коментатор
    Евгения Мяу
    17:58 29 April 2008
    Все вместе?:) Или можно творожный разгрузочный день делать, потом яблочный?
  • коментатор
    Elena, Mili und Fabi
    17:55 29 April 2008
    Раз в неделю. Яблоки 1 кг, творог 0,5 кг, кефир 1 л.
  • коментатор
    Евгения Мяу
    17:50 29 April 2008
    А сколько штук надо в день съедать? И как часто эти дни устраивать?
  • коментатор
    Kat
    17:47 29 April 2008
    Устраивай разгрузочные дни, предворительно проконсультируйся у врача! Я вот яблочки зеленые кушала, пришла в норму!