Примерное меню для беременных с поздним токсикозом
Первый завтрак:
Рыба отварная – 100 г, картофельное пюре – 180 г
или
омлет белковый – 60 г со сметаной – 15 г
или
гуляш из отварного мяса – 120 г, овсяная каша – 100 г
или
печень тушеная – 75 г с морковью.
Салат овощной – 60 г со сметаной – 15 г
или
яйцо отварное – 1 шт.
или
салат из свежей капусты – 200 г с растительным маслом – 15 г.
Масло сливочное – 10 г
Чай или чай с молоком – 200 г
или
отвар шиповника – 100 г.
Второй завтрак:
Творожное суфле – 170 г
или
молоко – 200 г
или
каша пшеничная молочная – 300 г.
Яблоки – 400 г
или
фрукты и ягоды – 300 г
или
сок фруктовый – 200 г
или
чай – 200 г с печеньем – 100 г.
Обед:
Борщ – 300 г со сметаной – 20 г
или
cуп овощной протертый – 300 г со сметаной – 15 г
или
суп рисовый – 300 г с мясным фаршем – 50 г.
Мясо отварное – 50 г с вермишелью – 200 г
или
котлета паровая – 60 г с кашей пшеничной – 100 г
или
овощное рагу – 100 г с отварной рыбой – 75 г.
Компот (или кисель, или отвар шиповника) – 200 г.
Полдник:
Творог обезжиренный – 50 г с молоком – 200 г
или
творог – 50 г и фрукты, ягоды – 300 г
или
мед – 40 г
или
мусс клюквенный – 100 г.
Ужин:
Каша рисовая молочная – 300 г
или
творог обезжиренный – 150 г с отваром шиповника – 100 г
или
творожное суфле – 170 г
или
рыба отварная – 100 г с винегретом – 200 г.
Перед сном:
Кефир – 200 г.
Хлеб ржаной или пшеничный (в день) – 100 г.
