Вот у нас последнее время проблемка...мы спим только один раз и вот что я нашла...
- Нарушения сна у детей бывают самые разнообразные:
• Ребенок длительно засыпает
• Сон поверхностный, частый, прерывистый.
• Ребенок кричит во сне, вскакивает, ходит.
Это наиболее часто встречающиеся проблемы. Но есть и другие проблемы, следствием которых является недосыпание:
• Синдром гипервозбудимости
• Задержка моторного развития
• Синдром внутричерепной гипертензии
Сколько должен спать ребенок днем?
До года – три раза, после года – до двух лет – два раза, начиная с двухлетнего возраста – достаточно одного дневного сна. Замечу, что нарушение сна – это проблема не только медицинская. Это проблема еще и социальная. Если в семье есть, какое то напряжение во взаимоотношениях, это обязательно отразится на ребенке, ведь ребенок чутко понимает состояние матери. Пусть даже внешне мать спокойна, если есть внутрисемейные проблемы, ребенок будет внутренне напряжен. Как следствие, у него будет нарушение сна.
Ну,помоему это очень много,по крайней мере я незнаю ни одного малыша который до 2-х лет спит 2 раза...
Таблица примерного режима сна для детей
Возраст кол-во длител.каждого ноч. сон в сутки
1-3 мес. 4 2-1,5 18,5-17,5
3-6 мес. 4 2-1,5 17,5-16,5
6-9 мес. 3 2-1,5 11
9-12 мес. 2 2-1,5 10
1-1,5 г. 2 1-ый 2-1,5 10
2-ой 1,5-1
1,5-2 г. 1 3-2,5 10,5
2-3 г. 1 2,5-2 10
4-7 л. 1 2-1,5 10
СПАТЬ БЕЗ СКАНДАЛА...
*перед сном укладывайте спать игрушки и книжки. Это поможет, с одной стороны, завершить карапузу игру, а с другой - ребенок приучится убирать за собой.
В отдельном порядке вместе с малышом уложите спать его любимую мягкую игрушку.
*Перечислите всех тех, кто любит кроху и желает ему спокойной ночи, и всех тех, кого любит малыш и кому желает доброго сна он.
*Вспомните вместе с ребенком, что сегодня с ним происходило в течение дня.
*Если днем произошел конфликт, несомненно встревоживший сына или дочь, можно обсудить это. Объясните, почему вы все вели себя так, а не иначе.
Маленький ребенок покивает или скажет «угу», когда вы попытаетесь сформулировать те чувства, что он испытал: «Ты испугался, что мы кричали», «Я рассердилась, потому что устала», «Мы постараемся больше не ссориться», «Мы с папой очень тебя любим»... Примириться - дать возможность спокойно уснуть - это очень важно. Иначе обида, чувство вины, ужас от родительских криков друг на друга выльются в ночной кошмар.
Укладывая ребенка, обязате�%B