11 December 2007, 08:29:36

аква-аэробикa для пузатых

Вчера пошла в бассейн и попала на аква-аэробику для пузатых. Вот, теперь будузнать что по понедельникам и средам такие занятия. Здорово так позанималсь, очень понравилось! Буду ходить.

Завтра иду в ЖК за результатами анализов. Малёхо боязно, но это у меня всегда так:) Чувствую, что всё хорошо будет:)

Мама нашла свою старинную подругу, которая уже 30 лет акушеркой в роддоме работает. Договорилась, что у неё наблюдаться буду. Т.к. своей врачихе не очень доверяю. Ну после того, как она мне кучу страшных диагнозов наставила, и опухоли и цисты и болячки всякие, моей сестре ставила угрозу выкидша и сказала, что плацента низко прикрепилась. А она пошла к другому врачу, та сказала, что всё отлично и лучше быть не может. Вот я думаю, как мне своей врачихе сказать, что я от неё ухожу и буду у другой наблюдаться.

Про вес. Когда узнала, что забеременнела вес был 66 кг. Сама почувствовала, что на пузике жирок появился.Да и есть постоянно хотелось. Меня успокоили, сказали, что это изза того, что до Б. у меня вообще пузика не было, а бейбику нужно тепло:) За всё Б. в идеале можно набрать 9 кг и 100 гр.
Вот такой графичек выдали:(взвешиваться в конце каждой 2й недели)

2н - 66, 500 кг
4н - 66, 500 кг
6н - 66, 600 кг
8н - 66, 700 кг
10н - 66, 800 кг
12н - 66, 900 кг
14н - 67, 000 кг
16н - 67, 400 кг
18н - 68, 300 кг
20н- 68, 900 кг
22н - 69, 400 кг
24н - 69, 900 кг
26н- 71, 000 кг
28н - 71, 400 кг
30н- 71, 900 кг
32н- 72, 400 кг
34н- 73, 300 кг
36н- 73, 900 кг
38н- 74, 600 кг
40н- 75, 100 кг

Пока всё в норме:):):)

Комментарии 7

  • Марина, Литва
    08:46 11 December 2007
    Да я очень и не заморачиваюсь:) Ем когда хочется и то, что малыш требует. Надеюсь плавание, а теперь ещё и занятия аква-аэробикой не дадут лишним кг осесть на попе:):):) А всё пойдёт малышу:)
  • Ulina
    08:42 11 December 2007
    ???????????????????????? И де такие цифры берут? Ну наберешь ты 9 кг так ведь не факт, что ребенок наберет нужный вес а не твои допустим бедра... Не заморачивайся! Кушай все что хочется. Ну а если чуток лишнего жирка и наберешь, то скинешь его за безсонные ночи с крохой...
  • Марина, Литва
    08:41 11 December 2007
    У врача табличка есть. Там вначале своий индекс массы тела надо вычислить, и исходя из него считают допустимую прибавку, так если ИМТ < 19, 8 то можно прибавить 15,200 кг; если ИМТ < 19,8 -26, 0, то 13, 600 кг; если ИМТ > 26 ,то 9,1 . У меня ИМТ в пределах 19,8-26,0, но я в течении 1,5 года перед Б. скинула ок. 20 кг. Так что мне сильно распускаться нельзя, а то разбарабанит как мадо. И прежние 20 кг вернуться да и ещё беременных 10 кг приведут:)
  • MONTANA
    08:37 11 December 2007
    У всех своя норма. Нельзя всех под одну гребёнку... А что ксается, как сказать врачу, то не парься даже! Так и скажи. Мы с вами прощаемся. Твое спокойствие - очень важно для Малыша.
  • Марина, Литва
    08:37 11 December 2007
    Ну незнаю, может у кого вес килограм на 10 меньше, то и набрать чуть больше разрешают.
  • мама и Горди ♥
    08:36 11 December 2007
    а как это тебе так расчитали??? Это индивидуально или какая-то схема специальная!
  • Наталия и Олежка
    08:32 11 December 2007
    странные цифры...вообще-то везде пишут и говорят, что набрать нужно от 8 до 15кг...и это норма.