разгрузкочные дни

Сегодня была у врача. Все как всегда, спросили беспокоит ли что-нибудь, взвесили, давление померяли...
Посадили на разгрузку. До беременности я весила примерно 56 кг. Сейчас (в 6 месяцев) я вешу уже 66 кг. 16 днй назад весила 64, т.е. набрала 2 кг. Сказали что конечно это много, что за всю беременность я должна набрать 12 кг, а я уже набрала 11.

Как устроить себе разгрузку? ПОдскажите пожалуста, что надо делать, чтобы вес не набрать.

Комментарии 5

  • Евгения
    15:57 24 April 2008
    мне кажется на этот вопрос может ответить только врач учитывая твое состояние и другие особенности беременности.Не надо экспериментов
  • Евгения и Катрин Москва
    15:24 24 April 2008
    Нет, я печеные вобще есть не могу, только свежие. А вот с творогом у меня пробема, без сахара есть не могу вообще.
  • Tinka и Радочка
    15:21 24 April 2008
    мне врач подсказала что яблоки лучше всего спечь потому как свежие вызывают чуство голода
  • Евгения и Катрин Москва
    15:16 24 April 2008
    а в творог можно сахар добавить и яблок и все это дело в блендере перекрутить?
  • Elena, Mili und Fabi
    15:13 24 April 2008
    Я делала так. раз в неделю один разгрузочный день. В этот день купи себе 1 кг яблок, 1л кефира и 0,5 кг творога. Это твоя еда в \тот день.