I Need help!!!Девочки которую неделю меня мучает безсонница. и если раньше еще как то вроде чуствовала себя нормально то сейчас уже просто ужас. сплю по 3-4 часа хожу весь день вялая и раздраженная. на всех срываюсь. сегодня изза того муж отказался меня везти по делам била тарелки.эт вообще не я!!! я в шоке.и знаете если б что то мучало или в семье было что то не так.нет с мужем все отлично Радушказайка вреднулька. а мне блин не спится. не могу понять. уже успокоительные пила от успокоительного збора до валерьянки и фитоседа:(уже и комп выключала просто в темноте тишине.нифига:( ну что ж это такое?
как вы бборетесь с безсонницей
Комментарии 8
-
Оля-Киев в смысле ночью что ли???если именно это имелось ввиду то как то стремновато ночью бродить по р-ну-да и муж не поймет. :) а вообще мы подолгу с дочей днем гуляем. а насчет дененвого сна. Радка засіпает сама. я піталась с ней улечься тоже подремать. ан нет. не спится. вообщем я все так же хоожу вялая злая что то мучает не могу понять что -
я как Надежда и Алешка)))До 3 ночи,а потом утром с дочей сплю))) -
А физическую активность на свежем воздухе нет возможности попробовать? Лучше таблеток всяких...
-
У меня одно время такое частенько было. Персен очень хорошо помог. Да и мужу моему, который вообще не пьет таблеток, пил персен и спал как сурок. Попробуй, может поможет. Ну и конечно силой ума и воли старайся быть как можно спокойнее днем, чтобы нервная система к вечеру не была в таком напряжении. Удачки и спокойных ночек. -
Бессонница... до 2-3 ночи за компом, и потом ложусь и отключаюсь, а недоспанное в обед с сыночкой досыпаю. -
за час до сна можно персен попить.. а вообще - тебе надо просто именно курс персена пропить. Это три таблетки в день кажись. у меня тоже такое было. Он как бы внутренне успокаивает. Советую попробовать - хуже уже все ровно не будет :) -
Тепленькое молоко с мёдом и подготовка ко сну: ванная можно с эфирным масличком,никакого алкоголя и главное создать СПОКОЙНУЮ АТМОСФЕРУ Эх, если б мой сынуля спал всю ночь, я бы...
-
молоко на ночь с мёдом или травяной чай из мелиссы. мне помогает. Но не всегда. попробуй