Ночью очень болят ножки где икры, аж сводит ноги , но не судороги,такое впечатление что чего-то в организме не хватает,хотя витамины пью да и ем тоже не мало, кальций тоже употребляю.Думала что много нагрузки на ног из-за того что много хожу, но ведь гулять тоже нужно.Как быть может есть какие-то советы?
Болят ножки!
Комментарии 3
-
Это сказывается нагрузка на вены, связки и сухожилия. Попробуй спать с приподнятыми ногами, подложи под ноги подушки или валик, только лучше под матрац, чтобы не разъезжалось ничего во время сна. Массаж и крема тоже хорошо помогают. -
Можно попробывать, я уже даже ножки на стенку закидываю, чуть-чуть становится легче , но не надолго. -
это от жары, наверно. может, попробовать массажик с охлаждающим кремом?