Как только ребенок рождается, то первое желание, которое возникает у новоиспеченной мамы — обогреть его, чем-то укрыть. И, в принципе, это правильно. Первые несколько недель действительно новорожденный приспосабливается к внешнему миру, поэтому более интенсивно теряет тепло своего тела, может быстро замерзнуть. В этот период его стоит укрывать, тепло одевать, стараться подкладывать под спинку свернутое в рулон полотенце или простынку — так малышу более комфортно, он чувствует себя как в лоне матери.
Но ключевое слово здесь — первые несколько недель. Постепенно организм крохи привыкает к внешним раздражителям, его кожа начинает «дышат в унисон» с окружающей средой, и повышенная опека ему уже не нужна. Первое, что нужно сделать родителям после выписки из родильного дома — отрегулировать температурный режим в комнате, где будет проживать малыш. Внимание — температура в помещении не должна превышать 23 градусов! В идеале она должна быть 20–22 градуса. Если малышу холодно, то лучше одеть его потеплее, чем включить батареи погорячее.
Почему температурный режим — это так важно?
Важно понять, что кожа ребенка — это то, с помощью чего он контактирует с окружающей средой, познает мир. Не секрет, что кожа дышит, быстро реагирует на дискомфорт — краснеет, потеет, появляется сыпь, раздражение, опрелости и т. д. Все это последствия перегрева.
Кроме того, если малышу жарко (а так оно в большинстве случае и есть!), то ребенок подает и другие признаки дискомфорта — часто беспричинно плачет, он капризный, плохо спит, аппетит его снижается и т. д.
Внешне тоже можно заметить, что ребенку нехорошо — его губки пересыхают, на них появляются морщинки (хотя рождается он с идеально гладкими губками, это факт), кожа становится суховатой, а в местах перегрева появляются все вышеперечисленные «прелести».
Чрезмерно теплая температура воздуха плохо влияет на водный баланс в организме крохи. А это может привести к проблемам с мочеиспусканием, работой почек.
Как вы знаете, в жаркой среде все микробы и бактерии чувствуют себя гораздо более комфортно, поэтому любая незначительная ранка заживает дольше, пупок плохо подсыхает, может развиться грибок на руках или ногах. Этот список можно продолжать до бесконечности.
Как создать комфортные условия для проживания новорожденного?
Первое, как мы уже сказали, стоит прикрутить батареи хотя бы до 22 градусов. Если помещение обогревается электроприборами, то ставить их нужно как можно дальше от местонахождения ребенка, так как они сильно пересушивают воздух, могут вызвать даже небольшой ожог на коже.
Второе, что следует сделать — купить увлажнитель воздуха и постоянно регулировать влажность воздуха в помещении. Она должна быть свыше 65%! Это очень важно, так как именно пересушенный воздух и вызывает все проблемы с кожей и водным балансом.
Третье — регулярно, хотя бы раз в день проветривайте комнату, где живет малыш. Проветривание должно длится не менее 15 минут, ребенка в этот момент в комнате быть не должно.
Что касается одежды, то ее должно быть на ребенке немного — человечек, бодик, легкая шапочка, носочки — и все! Никаких теплых вещей и шерстяных носков!!! Если вы кладете ребенка спать и переживаете, что ночью ему станет холодно, то выберите для себя следующий алгоритм действий: оденьте кроху как можно легче и укройте теплым одеялом (в случае если малыш ночью не раскрывается) или же наоборот, оденьте малыша чуть теплее, но укройте только простынкой (если кроха вертится и раскрывается). Если вы решили его укрывать, то обратите внимание на пуховые одеяла — они легкие, не прижимают ребенка, не мешают дышать, он может его снять при желании.
Но чаще всего детей неправильно одевают не дома, а когда идут на улицу. Бабушки и прабабушки со всех сторон пугают молодую маму, что ребенок непременно простудится, его надо укутывать и беречь от сквозняков. И мама с ними согласна, так как не хочет, чтобы ребенок заболел, поэтому одевает его как будто он собрался как минимум на северный полюс, даже если на градуснике всего лишь ноль градусов. Парадокс заключается в том, что именно такое чрезмерное укутывание и приводит к простуде: малыш перегревается, потеет, поэтому малейшее дуновение свежего ветерка незамедлительно вызывает насморк и кашель. Как видите, дело не в иммунитете или «недостаточно одела», а чрезмерной опеке. Но, к сожалению, мама делает совершенно противоположные выводы и в следующий раз одевает кроху еще теплее и получается замкнутый круг. Разорвать его можно только изменив свой взгляд на температурный режим, одевание. Начните ребенка закаливать, купать в прохладной воде, чаще оставлять в комнате голышом, позволять его коже дышать и тогда будет расти здоровым, его сон станет крепким, а сам он — более спокойным и жизнерадостным.
Ирина Г.