За всю беременность поправилась на 23 кг. До 20 недели принимала гормональные теблетки чтоб укрепить матку, была загроза. Да и покушать - себе ни в чем не отказывала. Результат вот... как тепер похудеть? Сейчас вешу 73 кг. До беременности 58-59 кг.
Как потерять вес!!!
Комментарии 5
-
не знаю в этом причина или нет. Просто кормлю грудью и килограммы сами себе уходят. Ем все и сладкое и мучное и после 18.00. после родов была 74 кг. а спустя 10 месяцев 55 кг. ребенок у меня не особо заводной. -
Привет, моему сыночку уже 4 месяца, так что я здесь уже больше года (начиная с зачатия). И хочу вам сказать, девочки, что две самые популярные темы здесь: 1) кушай, ни в чем беременной отказа быть не должно, и 2) как похудеть после родов. Девочки, родные, делайте выводы! Не утешайте себя тем, что родив запросто похудеете, не переедайте ни до, ни после родов!!! Ребенку внутри вас не полезны ни конфеты, ни булки, ни макароны!
-
Да не ешь после 18часов и от мучного откажись и всё будет ок!а ещё можно раздельное питание сделать.
-
я при сильном токсикозе похудела на 10 кг, потом за 2 месяца набрала 3 кг и решила, надо не есть вечером мучного-макарон, хлеб и т.п., картошку тоже не ем, прихожу, делаю себе салат из помидоров, огурцов, перца и брынзы и миску сьедаю сама, и полезно, и сытно, и не поправляюсь, мясо ем 2 раза в неделю, так как читала, что больше необходимости нет, двух раз в неделю хватает, а овощи и фрукты-это клетчатка-которая необходима, также ем каждый вечер арбуз-ниразу небыло отеков, тьфу-тьфу-тьфу, еще каждый день выпеваю по 500 мл молока.пока со мною и моей казявкой по анализам и УЗИ все хорошо и мы здоровые.
-
если на гв- ешь всё, но по чуть-чуть. дошкольными порциями, кроме макарон, сосисок, колбас, белого хлеба, соусов-майонезов и сладостей.ну и картофель ограничь до минимума.. не жарь и соли по минимуму, тогда быстро и надолго сбросишь лишнее, главное держать себя в руках))))) если на ив - делай разгрузочные дни с кефиром и яблоками, посиди на овощах и клетчатке - капуста, яблоки, соки свежевыжатые + белки - отварное или тушеное мясо, рыба, морепродукты.. не ешь вечером))) и спорт!!!! самое прикольное- круги с коляской и постельные двоебория))))))) чем больше - тем лучше)))))