Еще в роддоме я оставила 13 из 20 набранных кг))).Во-перых,у меня было многоводие,а ,во-вторых,крупный плод,так что с меня сразу слетело довольно-таки много.Сейчас кг потихоньку уходять,но сам вид фигурки оставляет желать лучшего)))Бедра еще не сошлись,поэтому я помещаюсь далеко не во всю одежку)))Зато как прикольно на мне смотрятся сейчас"Беременные вещички")))До моего нормально веса нужно сбросить еще 6-7 кг,так что работать над чем есть.Я себе распечатала комплекс упражнений"Послеродовое восстановление",но скажу честно,я за него еще не принималась.Понимаю,что отмаска типа "нет времени" не проходит))) Его никогда не хватает.Как бы правильно организовать свое время так,чтобы хватало на всех и на все? пока не получается)))
Диеты пока в сторону,я ведь кормлю.Но все что мне "зя" сейчас употреблять можно спокойно считать диетой,особенно если сравнить эти продукты с тем,что и в каких колличествах я ела на последних неделях))) Я вам говорю,это было что-то))) И ночью бегала на кухню и в 5 утра))) А сейчас меня чуть ли не заставляют что-нибудь покушать))).
Девочки, а как вы восстанавливались?Что делали? Что кушали? Какие упражнения выполняли? И ,главное,КОГДА???)))
*Поломаная фигурка*
Комментарии 8
-
у меня бёдра тоже на место пока не встали. всего 3 лишних кг, а джинсы с трудом застёгиваются:-( -
Сегодня на форуме как раз была темка про послеродовое восстановление.Там тоже было написано,что первых 2 месяца после родов лучше никаких кпражнений на пресс не делать,так как там все еще не стало на свои места. Подожду,конечно.Главное,чтобы с ребенком все было гуд,а уж с фигурой как-нибудь разберемся))) Я тоже интересная, хочу ,чтобы все что со мной происходило 9 месяцев ушло через 2 недельки.Ставлю себе реальные сроки.Надеюсь,что к Новому году обрету прежнюю форму
-
до 6 Ваниных недель лучше никакими упражнениями не заниматься, ну я так где-то вычитала.
-
а насчет кушали сама знаешь рацион корямящей мамы неочень велик поэтому кашки и вареное мясо или рыбка это таже диета можно сказаать по крайней мере не набереш это точно, главное исключить макароны и хлеб
-
Иришка полностью согласна по повод одежды-тоже одеваю беременные футболочки свои и кажусь себе такой стройной:) все в сравнении:))тоже скинула у 11 кг но изза кесарева такой нависающий животик:( вот поеду на выходных мяч для фитбола покупать-незнаю как для кого а для меня в домашних условиях идеальный тренажер, да и Радушке на пользу пойдут занятия на мяче
-
Иришка полностью согласна по повод одежды-тоже одеваю беременные футболочки свои и кажусь себе такой стройной:) все в сравнении:))тоже скинула у 11 кг но изза кесарева такой нависающий животик:( вот поеду на выходных мяч для фитбола покупать-незнаю как для кого а для меня в домашних условиях идеальный тренажер, да и Радушке на пользу пойдут занятия на мяче
-
а еще, поделись пожалуйста этим комплексом упражнений!
-
Ира,тебя чуть не заставляют, а меня таки да, заставляют, я с мужем неделю ругалась,свекровь меня просто режет без ножа, ну неужели они не понимают, что я не слон и так много есть не могу!и все, решила с сегодняшнего дня заниматься, потому что померяла джинсы с прошлого лета и караул!!!они еле еле сходятся!просто ужас!потому что осенью, перед тем как забеременеть,они мне были БОЛЬШИЕ!