Думала в спортзал перед весной походить, на массажи, а вот теперь нельзя при беременности и угрозе. А как можно за бёдрами и жопкой поухаживать, чем целюлитик погонять? Угрозу снимут - начну приседать, думаю можно будет. А что еще? баночный массаж можно? Может медовый? Кто делал и знает про баночный, расскажите подробности, чем готовить кожу, какие движения делать итп. Хоть и пузатой буду, а попку хочу красивую :))
Уход за бёдрами при беременности
Комментарии 15
-
Йога для Б и вправду хорошая вещь. Я с 21 нед практиковала и до родов. А до 20 нед включительно балетом занималась, с высоким подъемом ног, прыжками, правда, без пуант. И все было хорошо. Правда, угрозу мне не ставили. Но от йоги вроде ничего не должно плохого быть. Вообще во время Б я читала что привычные физ нагрузки можно, но повышать нагрузки - нельзя. -
Не надо жалеть себя и мужа))) Красиво выглядеть и правда можно и нужно во время беременности. Просто я бы порекомендовала делать все физнагрузки под присмотром инструктора. Так и форма не потеряется, и сплошная польза организму, и на родах будет легче в разы. С целлюлитом хорошо борятся всяческие упражнения на растяжку, йога отлично подойдёт и правильному дыханию научит. Может у вас в городе есть занятия йоги для беременных?
-
да, ты права, для себя я всё решила. И не считаю беременность поводом запустит себя. Приседания помогут поднять попу и убрать ушки, что и нужно мне, как там живот участвует и что подпирает мне не понятно, наверно у меня его еще нет, чтоб он мне на колени ложился. И дело не в шортах, чего вы к ним прицепились, а в желании выглядеть женщиной, девушкой, а не кучей висячих дряблостей. Я хочу себе нравиться, а не смотреть со слезами и жалеть себя и мужа. -
Читая твою позицию, у меня сложилось впечатление, что ты уже все для себя решила. Прости конечно, но ты так хотела эту беременность, так переживала, а теперь из-за шортов хочешь подвергать свое положение риску
Ты что, на конкурс красоты собираешься? Родишь и тогда занимайся сколько твоей душе будет угодно. Тем более повторюсь, что приседания не помогут при целлюлите. Они только мышцы качать будут. Скрабики-это да, можно еще кремами мазаться для беременных. Кроме того, во время приседаний ты же невольно подпираешь живот ногами! Как же он не учавствует? И еще, во время Б ты не сможешь добиться исчезновения целлюлита, что бы ты не делала. Ведь в организме беременной идут гормональные процессы, при которых он появляется еще и еще. Маш, ну серьезно, овчинка выделки не стоит. Зачем ненужные риски. -
А солью или кофе можно натирать ноги? как скрабом? А чем приседания могут навредить? Ведь живот почти не участвует, одни ноги и у меня же еще не 3 триместр с лишним весом и прочими нагрузками. Я ж не пресс качать собралась
-
Неее Маш оно того не стоит, ну не походишь ты этим летом в шортиках- ничего страшного!После родов успеешь ещё подогнать фигурку! У меня тоже есть проблемы с попой и целлюлитом...но я не рискну делать массажи-ОПАСНО! Для крохи в первую очередь, а сосуды хрупкие... бассейн, прасу-йога- это сейчас подходящее для нас! -
подтянуть мышцы можно будет после родов и, как мне кажется, только физ.упражнениями. единственное, что возможно, если у тебя будет все хорошо протекать, это легкие зянятия йогой. я делала уже на приличныхсроках,сидя на полу растяжечка, в позе кошки поднимания ног вверх и подобное... нагрузки практически нет, но легкие такие упражнения. -
Я не говорю, что мне нужно похудеть, у меня нет лишнего веса. Я о том, что фигура "съехала" в районе попы, нужно подтянуть мяшцы и убрать "уши" вместе с обильным целлюлитом
-
в какой раз убеждаюсь, что мы девушки, явно со странностями. Ты ТАКАЯ КРАСИВАЯ И ТАКАЯ ХУДАЯЯЯ!!!, что мне о такой фигуре и не мечтать! а как родишь, двое детей тебя так вымотают, что будешь писать темку: " как поправиться, пока покинула меня!!!" еще раз повторю, попа признак женского здоровья!!! ты ж беременная, куда ж тут без попы, без ляшек, на том то все и держится!
-
Маша, ты сможешь начать бороться с целлюлитом после родов. У меня до Б из-за гормонов и сидячего образа жизни такое на попе было, что просто жуть, бугры просто. А сейчас, наладив питание+ процедуры (массаж, обертывания)+ физ.упражнения+ много жидкости,я уже вижу положительную динамику. Все у тебя получится. А летом с пузиком можно и в легких сарафанчиках походить, и пуз не будет передавливаться)
-
Вы меня расстроили прям. С моими гормональными перепадами, таблетками, ЗБ и опять Б жопа съехала вниз, появились уши и ямы целлюлита. Если ничего не делать, за 1,5-2 года там уже ничего не поможет
Сейчас всё плачевно, летом шорты носить не смогу, а будет вообще как у бабки 
-
Мне кажется лучший вариант ухода за бёдрами во время беременности (да и не только за бёдрами) - это бассейн. Если нет противопоказаний от врача, естественно. А все эти баночные масажи, и при небеременности - полная чушь. Пока массажи делаются, эффект есть, как только нет массажей, нет эффекта. У нас в городе в одном медицинском центре есть аквааэробика для беременных. Вот надеюсь снег растает всё-таки и буду туда ездить, даже не столько для своего тела, сколько для того, чтобы подготовиться к родам))
-
согласна с Ирой...думала думала что тебе написать, зашла в пост, а Ира написала уже все. Маш, ну купи себе жесткую мочалку и три ягодицы потом увлажняющим кремчиком и все. Медовый вроде нельзя при беременности -
согласна с Ирой на все 100%,лично я во время Б старалась просто больше двигаться,зато сейчас в усиленом режиме пресс-обруч-гимнастика. -
я вообще категорически против подобных процедур при Б. Тем более при угрозе (даже когда ее уже не будет). Этим всем можно заняться после родов. Беременная женщина сама по себе прекрасна, если она ухожена. Вы, Маша, красивая девушка. Зачем рисковать здоровьем малыша ради каких-то стандартов. Родите- тогда и пприседать будете, и массаж, и обертывания. А тем более, что вакуумный массаж противопоказан даже при ГВ, не говоря уже о Б. Ведь и так идет большая нагрузка на сосуды, а тут еще и банки. Вы можете наставить массажем себе сеточек капиллярных, а они очень трудно сходят. И чем приседания помогут от целлюлита? Мышцы накачают, но целлюлит то останется.