МИЛЫЕ МОИ!!!
Я уже 10 дней сижу на диете.
Считаю каллории. НО!!! Предупреждаю сразу!!! Кормящим-даже не зариться)))
Я определила для себя максимум каллории в день-850.
Буду каждый день сюда писать результаты и МЕНЮ. В котором все посчитано. Чтобы вам было легче.
Говорю свои результаты: за 10 дней-2300 кг.
Мне кажтеся, ради этого стоит посидеть на диете)
В общем. Могу сказать одно. Вы можете составить свое меню ТАК, как хочется ВАМ, хоть шоколад и торты одни ешьте, лишь бы не более 850 ккал.
Первые дня лучше сделать по 600 ккал.
Оговорюсь сразу: чай, кофе, соль-без ограничений.
Меню:
1апельсин-140 гр (уже без кожуры)
2.чай с 1 ч.л. сахара
3.греча 25 гр.(сухой), когда разваривается получается нормально
4.курица -100 гр (сырой)
5.морковь-55 гр
6.свекла-100 гр
7.майонез-1 ч.л.
8.банан-100 гр
9.йогурт 0,1 %-65 гр (полбаночки)
10. печененька-1 шт (не большой!!! :))
Вот. Это на целый день. Лучше два дня таких сделать.
Я делаю себе сразу на 4 дня. Мне так проще. И продукты покупать и готовить.
Кому интересно, можете задавать вопросы. Аська: 224197745.
Кто поддержит...?)))
НАЧИНАЮ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ! С МЕНЮ ДЛЯ ВАС! МОЖЕТ ,КТО ЗАХОЧЕТ?
Комментарии 107
-
Ой, и strelnikov тут появилась.... Тебе то здесь что надо? Я тебя НЕ ЗВАЛА))) -
да уж, красоту ничем не испортишь. даже "диетой"
-
А, еще, прошу тех, кто за меня пишет - хотя бы не позорьтесь и пишите стилистически и грамматически правильно)) Я с русским языком дружу. Марусенька-клон, пишется не "не стоит тратить времени и нервов"., а "не стоит тратить время и нервы" или тогда уже "не стоит моих нервов" Но это так, маленький ликбез для моего заместителя)))
-
Здорово)))нет, правда, вернулась - а тут весело))Развлекаются, однако)) Хочу сказать, что тут писала не я))
-
гыыы.насмеялась..марусенька и мариса-жжОте.. а последнее меню ваще отпад-)))
-
ИЗВЕНИТЕ МЕНЯ КОНЕЧНО,НО ТАКИМИ КОМЕНТАРИЯМИ КАК ДАВАЙТЕ ЗАКРОЕМ ТЕМУ И Т. Д. НАОБАРОТ ЕЕ СНОВО НАЧИНАЮТ!!!1 ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ И ОНА ПОПАДЕТ В ТОП. И ТОГДА ТОЧНО НЕ ЗАКРОЕТСЯ,НУ ВОТ И Я ЕЕ ТОЖЕ "ПОДДЕРЖАЛА" ПРОТИВ МАРИАННЫ НИ ЧЕГО НЕ ИМЕЮ,ПРОТИВ ВЫБОРА ЕЕ "ДИЕТЫ" ТОЖЕ,ЭТО РЕШЕНИЕ КАЖДОГО. МНЕ МАРИАННА ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ,МЫ С НЕЙ ОБЩАЕМСЯ,И НЕ ИЗ-ЗА ТАБЛИЧЕК!!!!! НО ЧЕСНО МАРИАННОЧКА,НЕ НАДО ЕЕ ПОДНИМАТЬ НЕ ПИШИ ЗДЕСЬ БОЛЬШЕ ПОЖАЛУЙСТА,ЧТОБ НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ВЫНОСИЛИ ВЕСЬ НЕГОТИВ НА ТВОЙ ДНЕВНИК!!!! ЕСЛИ НЕ ХОТЯТ НЕНАДО!!!! хОТЕЛА КОМУ-НИБУДЬ ПОМОЧЬ,А ПОЛУЧИЛОСЬ СОВСЕМ НАОБОРОТ,ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО???? ЕСЛИ ВМЕСТО СПАСИБО,ИЛИ ИГНОРА ТУТ ОТКРЫЛОСЬ ЦЕЛОЕ ПОЛЕ БОЯ!!!!!!! ИМХО!!!! -
ДЕВОЧКИ НАДОЕЛО. ДАВАЙТЕ ЗАКРОЕМ ЭТУ ТЕМУ! НАДОЕЛО ЭТО ВСЁ! -
Я не Марианна.И это видно из более ранних записей.Но доказывать дереву что либо сложно.Не стоит тратить времени и нервов.
-
А что!? Это вам разве не нравиться? Ну Марианна же "жирная королева сайта"? Разве это не весело? Вчера так пол сайта шутило! Вот до чего доводит этот тинейджерский беспридел...Девочки..
-
ХВАТИТ!
-
Так приятнее будет? Давать советы буду сейчас...Приятно???? Поиграем????
-
Марианна! Я хотела бы перед тобой извиниться.Не знаю,что на меня нашло.Я не хотела тебя обидеть.Правда.Прости меня.
-
А ещё он сказал,чтоб я не общалась с девочками,у которых наблюдается раздвоение личности и которые на столько глупы,что подписываются чужим именем.Как обычно...Подло и глупо.Мелочно и противно...Человек В СВОЁМ дневнике ведёт записи о своём похудении.Или по просьбам двух куриц ей надо было перепугаться и не писать? У нас в стране свобода слова.А "преследование личности"уголовно наказуемо.
-
и муж мой сегодня сказал, что наконец-то мы стали жить ЭКОНОМНО!! теперь хоть я и жирная, но на продукты так много тратить не ПРИХОДИТСЯ!!
-
А у меня вот силы воли даже так не хватит похудеть:( -
:)))))) marisa, вот ты стегаешь! Не хочется перечитывть всё, время дорого, но последние 3 явно прикольные! :))) Может у меня настроение просто хорошее? Да хватит уже подначивать, пусть занимается своим похужением, главное же верить, а она верит и ест пельмени. Точно похудеет, вот увидишь:)))
-
Что? Балаган продолжается? Ну и так уже выставили себя хуже некуда...Ну хорошо.Репутация глупого и не смешного клоуна,это тоже не плохо.Надо же хоть чем то прославиться...Если больше нечем! Я,пожалуй,впишу в свои труды новый диагноз.Марианно-фобия.В тяжелой форме.Проявления ярко выражены.Приводит человека к не адекватности и слабоумию,если во время не лечить.Возможны глупые,матерные вопли.Гримасы.Лечению поддаётся плохо.Единственный способ помочь человеку-лоботомия... Кстати,многим тут лет практически как мне.И мужьям многих.Выходит у вас тут сайт для "бабок и дедок"(как сказано было в мой адрес),а не для беременных? Кстати! У кого-то не может быть схожего мнения?Нет.Я не мама Марианны.И даже не Марианна.Ах,да! Я забыла! Марусенька ведь практически Бог! Ей виднее. Она же врач.Причем-один единственный на всем белом свете...
-
УРА) ВЕс 72, 900!!!! Выходные будут "рыбные"! -
Меню на понедельник. Вдруг в выходные некогда будет писать. Пирожок-35 гр Груша-75 гр Творог-65 гр Макараоны-30 гр (сухих) Сарделька-90 гр Хлеб-40 гр Кетчуп-5 гр краб палочки-60 гр Кукуруза-40 гр Яйцо-1 шт Майонез легкий-5 гр 837 ккал
-
Да Господи, Мариса, пусть продолжает диету для потолстения, нам-то что?))))ну потолстел человек, пусть толстеет дальше))Хорошего человека должно быть много)))
-
Ну"с, продолжим)) Вес:73, 400. Самочувствие-великолепно! Объем бёдер ушел на 6 см!!! УРА)
-
Оооооо... Диеты!!! Это ж тема просто за живое берет, мы ж все знатоки диет, на диетах съели не одну собаку, но после диеты как правило вес большинство не удерживает. Я на каких только диетах не сидела, но пришла к выводу: 1. Лучшая диета это спорт, или хотя бы элементарная зарядка каждый день 40 минут, особенно для "проблемных" мест. 2. Кушать можно ВСЕ что ты хочешь, но перед этим нужно спросить свой организм, действительно ли он хочет ЖРАТЬ (кому интересно есть книжки Лисси Мусссы), не перекусывать на ходу, не есть за чтением книжки или за компом, а красиво накрыть на стол, и с хорошим настроением покушать до утоления чувства голода. Я была в шоке, когда с удивлением обнаружила, как оказывается мало мне надо, чтоб чувствовать себя сытой. А тут накинулись на Марианну - майонез, пельмени, конфетки... Так она же не ест таз пельменей, залитых ведром майонеза, а кушает для удовольствия 6 штучек пельменей под чайной ложкой майонеза!!! Получает удовольствие от еды и худеет! А кому-то для похудения надо на ту же норму кастрюлей несоленой гречки давится. Я вообще с предубеждением отношусь к "диетам" для скидывания веса, особенно типа ШОКОЛАДНАЯ диета Алсу, бананово-молочная диета, кремлевская диета, о радикальной вообще молчу... Три яйца съесть в день - это жесть. На такой диете очень быстро худеешь ( а еще быстрее приобретешь вид умирающего лебедя с темными кругами под глазами и ломкими волосами), а потом при первом нормальном ужине в кругу друзей так же быстро поправляешься.
-
Извените за кучу ошибок!!!=0) Сына лезет,помогает...=))))
-
Девочки я занималась художественной гимнастикой (9 лет) За это время на каких только диетах не идела =0) Когда ездили на сборы или соревнования вообще тренерша нас кормила два раза в день постным рисом и гречкой (то есть не соленой).И в 18 часов у нас был ужин стакан молока.И как вы думаете после такого рациона силы на тренировку были????? Что касается времени после спорта я потупала так же как Марианна,ела все но в умеренных количествах!!!! А крупы и овощи это просто истощение организма!!!! Марианна я целиком поддерживаю твой выбор "диеты"!!!!! Но после родов сама вернулась в норму даже уже в минуса пошла =0) Конечно я не в восторге от этого (что вешу чуть меньше ем до беременности) но диетами себя сейас не истезаю и не собираюсь в ближайшее время!!!! И скажу еще раз что целиком разделю выбор марианны!!!!!! Только не знаю как это назвать,чтоб было понятно всем,но по оставу многие не могут поверить в то что эта диета,а в помотрите по кол-ву.! =0) И тогда может поймете!!!! =0)
-
ООООО!!!! Тут как обычно все ругаются спорят???? =0) Девочки не надоело еще????? Я даже читать не буду из-за чего,примерно понятно....=0) Бедный человек,хотела поделиться опытом,а на нее все накинулись.....жуть! =0)
-
marianna писала: "Я рада ,что есть люди ДУМАЮЩИЕ, а не только живущие по стандартам!!!!", " Это проще всего, а ты завоюй СВОЙ авторитет". Я, как обычно, влезаю, когда совсем уж неприятно стало все это читать. marianna, скажи честно, ты этот балаган специально поддерживаешь? Зачем? Чтобы узнать, кто за тебя, а кто против? Чтобы тема в топ вышла? Ну право слово, что ж ты ярлыки навешиваешь на людей? Думающие, стандартные..... Люди не делятся на умных или не умных, как не делятся на хороших и плохих. Все люди по натуре сложные, и у каждого есть чувство собственного достоинства и право на собственное мнение. А про авторитет.... Во-первых, полного авторитета не бывает. Одни от тебя в восторге, другие нет. Я очень сомневаюсь, что marisa (сорри, если ошиблась в нике, не помню, как точно) хочет завоевать авторитет. Она ведь не пишет посты, не стремится в топ. И даже если под этом ником кто-то из давно зарегистрированных людей сайта, я могу это понять. Ведь несогласных здесь заклевывают как правило. А "любимые и уважаемые", еще и с "авторитетом", по тому же правилу, начинают потихоньку ставить себя выше всех, в итоге звездятся, и ничем хорошим это не заканчивается, как уже случалось со многими. Так что популярность на этом сайте - худшее из зол.
-
интересно, вот кто на кого г**** лил? если уж разобраться..
-
Вот не хотела я в склоки вступать. НО! ЕСЛИ УЖ ВЫ БЕРЕТЕСЬ МЕНЯ СУДИТЬ, БУДЬТЕ ХОТЬ ЧУТОЧКУ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ!!!!! И ЧИТАЙТЕ НЕ МЕЖДУ СТОРК ,А ПО НИМ!!!!! ЦИТИРУЮ (запись от 31.01.): Меню на выходные: Апельсин-100 гр Сок-75 мл Рафаэлла-1 шт Рыба Пангасиус -100 гр Жарен карт.-85 гр Хлеб-25 гр Яблоко-120 гр Помид.-60 гр. Яйцо-1 шт Кальмары-100 гр (сырых) Огурец-50 гр Груша-260 гр Варенье-1 ч.л. Я в те выходныезаменила картошку на огурцы и помидоры. Просто обльше съела их. Мне так хотелось) Посмотрим, что будет в эти)))) ВЫ ВИДИТЕ ЧТО Я НАПИСАЛА ПРО КАРТОШКУ????????? Я ЕЁ НЕ ЕЛА!!!!! ТЬФУ БЛИН. Аж противно из за такой мелочи столько г****
-
Вероника$Максимка(Р-н-Д) Раз уж ты об этом заговорила.......Я не писала КОНКРЕТНО о тебе, что у тебя голова есть, но она не думает. Я говорила в общем. Так что не нужно переводить стрелки.Если бы я хотела написать конкретно о ком-то - поверь, я бы указала имя. А насчет того что все поняли как призыв, а не написали что не согласны потому что понеслось бы....Это смешно. Посмотри сейчас, никто не написал просто "Не согласна, потому что...." и что из этого вышло? Еще хуже получилось чем если бы нормально высказали свою точку зрения, без намеков и обобщений. Насчет сампсы я уже писала, мне ее высказывание показалось....более чем странным. Все это можно было сказать совершенно другими словами, не в такой форме. Я тоже не согласна с ней в этой темке, но в чем-то другом соглашусь, если спросит - посоветую и выскажу свою точку зрения. НЕТ У МЕНЯ НИ К КОМУ НИКАКОЙ НЕНАВИСТИ И Я НИКОГО НИКУДА НЕ ГОНЮ!!!!! Мне не принципиально.......просто так никто не делает. Извините, но если бы мне так сказали, я не уверена что могла бы сдержаться и не ответить в такой же манере. Так что как говорится "сама виновата" - задала тон общению, пусть не обижается.Это же относится и к марисе. Извините девочки, но высказываться можно разными словами. Не обязательно вставлять разные "хи", да "ха" - просто сразу пишите "сарказм" и т.д. А то все читают и каждый понимает по-своему. А насчет кто не хочет споров промолчит.......можно по-разному спорить и по-разному молчать. Но если спорить, то хотя бы сохранять минимальное уважение друг к другу и не бросаться словами, не достойными взрослой женщины, мамы. Культурнее что-ли нужно быть. Спор - это есть хорошо. Но спор и ругань - это уже разные вещи. -
Потому что раньше на сайте были склоки и ругань, а теперь все это переросло в овладение техникой дешевого популизма))). Но это уже другая темка))
-
Тань, а ты почмотри..почитай..увидишь,что вылизывания много..просто высказаться в проивовес - и тебя шпыняют..и вот молчишь..получается,что только сплошные нежности..а так действительно не бывает..просто те, кто с чем то не согласился промолчат тк споров не хотят. а это девочки неправильно..это двуличность что ли какая то..
-
Кстати, вика и залат-головой я пользоваться умею..поверь..она у меня думающая..и ещё-каждый прочитал-и понял как понял,так? я и другие поняли призыв-как айда со мной. И ещё-вот если кто нить просто написал-не согласна 100% спросили бы почему? и понеслось бы..ах!!! ты не согласна..на тебе!!! А Марианна похудеет, не спорю..только с боольшой долей вероятности вес вернётся если продолжать есть жареную картошку, майонез и прочее..просто потому что калории никто не отменял..а что майонез состоит из большого кол-ва уксуса думаю знают все-майонезом многие садят почки, а никто не задумывается что данный продукт вот так влияет..я это говорю тк почти 10% у меня серьёзное заболевание почек.. вобщем заставили высказаться в крайне неприятной для меня форме..
-
Я все могу понять, но почему хорошее отношение к друг другу, считают - сюсюканием?! Странно как-то... -
Марианн, вот знаешь-можно подумать,что всех несогласных ты причислила к людям НЕ думающим? так? получается те, кто не согласился с тобой-тормоза, простите за сленг? не умные и прочее? а кто поддержал-думающий и умный? ты так делишь? знаешь это ведь и оскорбить может..Иоланта-про резкозть-это я не про тебя, ты у меня вызываешь большое уважение, как человек сильный и мужественный, смотрящий с оптимизмом. Такая сиа не каждому дана. а теперь я ещё соглашусь- сюсюканья стало действительно больше. Мариса никого не унижала..просто сказала-хи. это не диета..почему то Марианне можно говорить-хи, меня заводит..вот тоже странно.. кто бы не зашёл и не высказался в противовес- сразу футболим..я вот с сампсом в темкепро вознагарждение врачам поспорила, но это категорически не мешает мне поддержать её в другой теме.Это не мешает мне давать ей совет,когда просит.. а вы прям гоните сайта- не понимаешь, не нравится - иди в другое место..тю..
-
Ух ты)))) ТАНЮША, ВИКУЛЯ, ИОЛАНТА, АНЕЧКА!!!!! ВАМ ТАКООООЕЕЕЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!!!!!! Я рада ,что есть люди ДУМАЮЩИЕ, а не только живущие по стандартам!!!! Ваша поддержка-это еще больший стимул!!!! А maris могу сказать лишь одно: НИКОГДА ты не станешь ЛЮБИМОЙ и УВАЖАЕМОЙ, унижая ДРУГИХ! Это проще всего, а ты завоюй СВОЙ авторитет. Хи)))посмотрю я на это.
-
ну вот..такое чувство девочки нам поспорить не с кем. вот и спорим тут. потеряет МАРИАННА ВЕС-Я ЗА НЕЁ БУДУ ОЧЕНЬ РАДА.А ЧТО БЫ НЕ ПРИЙТИ В СТАРОМУ-ДОСТАТОЧНО РАЗ В НЕДЕЛЮ ДЕЛАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!!!КСТАТИ ВСЕ ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!!! -
Да, девочки, ну насмешили!!!!!!!!!! Все никак не успокоитесь???? Видимо обидно что при таком "СТРАШНО НЕПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ" Марианна умудряется худеть??? Мне вот интересно, а если она создаст темку что-то вроде "Я прыгаю с обрыва, дабы проверить что человек летать не может.Кто со мной?" - тоже начнете спорить из-за того что она кого-то пригласила? Или кто-то реально пойдет проверять эту же теорию? Вероника$Максимка(Р-н-Д) - никто не спорит что голова есть у всех, просто еще иногда ею пользоваться нужно. Видишь что это не правильно, не для тебя - не делай. Напиши что ты мол не права потому и потому И ВСЕ!!!!!!!! А не постоянно из пустого в порожнее переливать. А если бы она хотела услышать мнение других так бы и написала "Что вы думаете по этому поводу?". Так что раз уж начали цеплятся к словам то и понимать их значение нужно буквально. Насчет образования.....это вобще спорный вопрос. Я не говорю что эта система похудания правильная (это дело и мнение каждого и я свое оставлю при себе) просто не нужно приплетать (насколько я помню Марусенька - ЛОР, или где-то из этой области, но уж явно не диетолог и уж точно не психотерапевт). Так вот, к чему я это говорю. Человек с медицинским образованием НЕ МОЖЕТ знать всё!!!!!!!! Она специалист в какой-то области - никто не спорит, но не нужно теперь ставить это за образец "Марусенька сказала, значит она сто процентов права - ОНА ВЕДЬ ВРАЧ!!!!". Диетолог вам скажет что это не правильно, а психотерапевт скажет что она молодец т.к. таким образом сохраняет свои желания и потом с голодухи не наедается всего подряд. marisa Насчет мнения других. Ты меня извини конечно, но если sampsa высказалась в резковатой форме - то пусть будет готова что ей ТАК ЖЕ и ответят. А не ей можно свое мнение высказывать, а Марианна ее уже оскорбила. Так не пойдет девочки. Или права у всех равные или думайте что говорите и как вам на это могут ответить. Я ничего против Сампсы не имею, просто это не честно - ей можно, а другим нельзя. ВЫВОД: В темке указано "МОЖЕТ КТО ЗАХОЧЕТ?" - так вот, не хотите - так и напишите, а вот это все "Не правильно, это не диета и т.д." - это уже философия. Хочется подискутировать - создайте темку, с интересным и спорным содержанием - и недели дискуссий вам обеспечены. А если человек ведет свой дневник, по которому худеет - будьте добры оставить ее в покое. Сказали раз что думали по этому поводу и все. Потому как вы уже не СИСТЕМУ ОБСУЖДАЕТЕ, а между собой спорите. Извините, эта тема не для таких целей создавалась. Я долго молчала, но уже даже мне в глаза режет вот это все. И пройти мимо я НЕ МОГУ. Не устраивает ее авторитет на сайте - СОЗДАЙТЕ СВОЙ!!!!!!!!! И при чем здесь кто сколько на этом сайте "живет"??? Я тоже здесь не месяц, но считаю что это не повод. Вобщем я свое мнение сказала - ВЫ НЕ ПРАВЫ!!!!!!!!!!!! А если хотите продолжить общаться на эту тему, создавайте отдельную темку.........там и продолжим.
-
И еще, некоторые здесь НИКОГДА не завоюют авторитет такой, как у тебя! И дело вовсе не в количестве дней проведенных на сайте, а дело в твоих человеческих качествах, ты добрый, открытый человечек, всегда поможешь дельным советом. Их это и цепляет. Не обращай внимания!!!
-
Марианна,ты знаешь, некоторых здесь очень цепляет твой авторитет, даже если бы ты написала темку:"Я Вас всех люблю!"Все равно были бы склоки. Мы Вас с Никусей очень любим, не обращай внимание - это просто зависть! Игнорируй эти коменты.
-
Пло года назад столько приличных и интересных женщин ушло из сайта...из-за подобных глупых склок...Я лично больше не буду заходить в эту темку.
-
Если вопрос мне,то я не с сарказмом.Я не "резкая".Я прямая.И в моих словах никогда подвоха и намёка не бывает.Что подумала,то и скажу.Дневник личный.У каждого.Я не высказывала своего мнения по поводу этой диеты.Согласна я или нет с ней!(И разработала её не Марианна,а человек тоже имеющий об этом понятия,или ОСТАЛЬНЫЕ медики не в счёт?)Только потому,что не имею морального права! Хочет,пусть в зелёный покрасится и ходит на руках.
-
да не против..а просто у всех разная манера давать советы..я вот возможно мягче пишу, а сампса резкая девушка, мариса тоже..а Марусенька так врачебным сленгом выразилась..и чего? мы не против твоего похудания, толлько за..просто предлагаем улучшить что то..а ты с таким каким то сарказмом,что ли..или я ошиблась?
-
Не в обиду сказано,но вам что? Заняться больше нечем,ей богу!? Врач,не врач...Не думала,что все так к этой теме прицепяться! Давайте не будем день ото дня мусолить это!?
-
Спасибо за мнения) Пишите еще против моей диеты, это меня только подстегивает "хихи" Так что, еще раз СПАСИБО! "довольная улыбка"
-
Иоланта, я пишу так потому, что Марианна написала в темке, что это диета для девочек с сайта, и в ней есть призыв присоединяться. Извини, но как врач я не могу не написать свой отзыв. Марианна может худеть так сколько ей хочется, но незачем призывать к этому всех. Просто если человек что-то хочет делать, он должен знать все подводные камни. Как говорится, в споре рождается истина)). глупо, на мой взгляд, ждать только положительных отзывов, когда с точки зрения физиологии и патологии этот способ похудения губителен для здоровья. Если бы Марианна написала - я начинаю худеть, хочу вести дневник, но не знаю, каковы последствия и что это вообще за диета, я бы промолчала. Между прочим, сейчас даже в журналах если публикуют диету, пишут, какие негативные последствия могут быть у той или иной диеты. Такой способ похудения был описан, с примечанием большими буквами - НЕ БОЛЕЕ ТРЕХ ДНЕЙ!(это для людей с небольшим избыточным весом перед ответственным мероприятием для быстрого сброса веса).
-
да кто б спорил..голова у всех есть..вопрос в том,что действительно написана фраза - кто со мной - тут я с Марусенькой соглашусь..эта фраза предполагает,что кто то с Марианной, а кто то считает такой подход ошибочным. и почему нельзя написать свою точку зрения? если вывесили такой пост - значит хотят услышать мнения других..а у всех мнения разные..Марусенька врач по образованию-думаю ей с точки зрения физиологии всё ещё больше фидно,чем нам..и я не склочничаю, просто высказываюсь..а то получится и правда - только поддакивание, а кто не согласен-молчите и не портите настроение..так не пойдёт..это я сейчас не ругаюсь, а вполне спокойно пишу коммент.
-
И каким же образом так губительна эта страшная диета!? Ох,ну отстаньте вы от человека! У всех своя голова есть.Все сами всё для себя решат.
-
Я это пишу не для того, чтобы разубедить Марианну, это ее личное дело, а для того, чтобы девочки не вздумали ее поддерживать в этой диете и губить свое здоровье, не достингая нужного результата. Потому что призывы"Кто со мной!" тут не уместны)))
-
Вероника$Максимка(Р-н-Д) ППКС)))))) Конечно, это не диета и даже не похудение)))Это просто временное снижение веса. Во-первых, то, что делает Марианна, просто-напросто вредно с мед.точки зрения, и чревато опасными последствиями. Марианна, я бы на твоем месте подала в суд на диетолога, потому что назначать такую диету - просто преступно с точки зрения врача.(Кошмар!!!волосы дыбом!!) К тому же мало одной диеты, необходимо еще и регулярные занятия спортом. Этот способ, который сейчас практикует Марианна, в медицине называют шаг вперед, два шага назад. То есть вес сначала сбрасывается, а потом возвращается в двойном объеме, в совокупности с хроническими заболеваниями. Вплоть до желудочно-кишечного кровотечения. А невроз возникнет - это уж на 99%!
-
а я вот соглашусь с сапсой и марисой..просто потому как предположу,что после того, как Марианна придёт к цели вполне вероятно,что порции увеличатся, а жареная картошка жуть калорийная штука(люблю не могу-но ем крайне редко. когда совсем припрёт), то же самое майонез..и прочие калорийные вкусшяшки-)))и можно предположить,что вес поползёт вверх. а вот если просто изменить сам взгляд на питание,то вес можно легко удержать. например жареную картошку заменить на печёную, майонез на сметану..я когда с родителями жила - мама постоянно пирог пекла, картошечку жарила и пр..я была такой крепкой девахой-))))потом стала жить одна..и как то незаметно мои приоритеты в питании поменялись, стала кушать на завтрак каши, на обед супы, салаты, мясо, на ужин гречку с гуляшом и овощами или рис..после 7 конфеты не стала кушать-не хотелось, пила чай с вареньем..при том у меня нее было цели худеть..за год у меня ушёл тот вес, который видимо был не нужен - к свадьбе я 55-56 кг весила..сейчас вот вешу 61, чувтсвую,что кг 3 лишние точно..вот глядя на Марианну завязала лопать конфеты килограммами-))))))ем 2 конфетки с чаем-))) вот..я к чему? а к тому,что возможно Марианне надо чуть-чуть изменить взгляд на состав меню и тогда в будущем вес просто будет стоять на нужной отметке..вот такое моё мнение-))))
-
А я, настырная, продолжаю) Вес: 73,900 Среда-пятница хочу сделать дни по 600 ккал. С курицей и гречей. Субб, вс, как всегда-рыбные(потому что мы к свекрови в гости ходим, прошу делать рыбу:)) А с понедельника буду вводить супы. Потом напишу) Всем удачного дня!!!!
-
Настя написала диету для меня))я так и худела раньше, но сейчас на ГВ!! sampsa & Arisha и Марианночка, я вас очень люблю и уважаю, не ссортесь!!!
-
Анастасия (Таллинн) и Титёмочка, пять баллов))))))))
-
Диета для блондинок! Понедельник. Берёшь яйцо. Вторник. Варишь. Среда. Чистишь. Четверг. Ешь белок. Пятница. Ешь желток. Bыходные - разгрузочные дни, нечего обжираться!
-
Иоланта, спасибо тебе за поддержку! Рада, что ты способна рассуждать разумно))))
-
Вот дурдом-то! Стараюсь не комментировать подобные склоки и быть выше этого.Мудрее.Не хочется до этого опускаться,но девочки! Вы себя со стороны видели? Ну смешнее не куда...Марианна что!? Бьёт вас,приходит к вам домой и пичкает картошкой? Что за бред??? Заголовок темки прочитайте!Вы попутали что-то.И это очевидно.Давайте на будем превращаться в самый скандальный и глупый сайт,а? Ну мамы ведь,а не подростки! Вас кто заставляет отвечать? Кто неволит?Не понравилось-промолчите.
-
Так. Вес 74.000 Объемы уменьшились: талия-4 см, бедра-2 см, попа-3 см!!! Вечером напишу завтрашнее меню. Все ти дни кушала рыбу, кальм. и т.д. (кому интересно, см. день с рыбой.) Всем удачного дня! И исполнения задуманного!!!
-
Sampsa, ты мне , конечно ,н поверишь, НО я не читала твой дневник! ПРАВДА! Мне не до этого! А про послеродовую депрессию-просто ты стала слишком саркастическая. И дело не в ом ,что ты меня н поддержала, НЕТ ,а в том, КАК ты это сказала. С ХИ-ХИ и ХА-ХА. ЛЮБОЕ мнение можно выразить корректно. А на счет необщения-это дело ,конечно, твое. А я буду . Не считаю ,что моя "диета"-камень предкновения в нашем общении. Ты же взрослый человек, что ты как маленькая? Просто у нас разные точки зрения на систему питания. И не стоит из-за этого утсраивать игнор.
-
все-все-все!!))) брейк)) это то, о чем я говорила (про выливание всякого г.. на голову не согласных с автором поста)... Марианночка, солнце, худей на здоровьичко на жареной картошке, кто ж против?))) А на счет послеродовой депрессии - это ты молодец! Просто на 5 баллов заметила! Браво! Это ты что ль сеешь тут доброту? Вот так вот за нефик делать ударить человека по больному месту, по тому, что было излито на страницах моего дневника??? И всего-то за то, что я высказала свое мнение? Еще раз "Браво!!" , я умываю руки впредь с тобой общаться)) -
Господи! Да какая разница что есть? Если одному человеку для похудения нужно есть одну "травку", то другому нужно есть "травку", политую сметаной или маслом, а третьему вообще есть и пить нельзя - от всего полнеет... И для тех, кто цепляется к "заголовку темы" - "дневник" - это письменная форма того, что произошло за тот или иной период времени - "дневник похудания" - то как происходит этот процесс именно у Марианны! И вообще - худеть или не худеть - личное дело каждого! Я например, к диетам вообще равнодушна! -
ДИЕТА ДИЕТЕ РОЗНЬ, ГДЕ ТО ПОДБИРАЮТ ХИМ СОСТАВ, А ГДЕ ТО(КАК У МАРИАННЫ) КОЛИЧЕСТВО! НУ ЕЙ БОГУ, ХВАТИТ ЧЕЛОВЕКА ОБИЖАТЬ! ОНА К ВАМ ВСЕМ СО ВСЕЙ ДУШОЙ, ПОДЕЛИЛАСЬ СВОИМ ЛИЧНЫМ, А ВЫ КАК ВОРОНЫ НАКИНУЛИСЬ, ЛИШЬ БЫ ЧТО ТО ОБСУДИТЬ! ПОЛНОСТЬЮ С ВИКОЙ СОГЛАСНА, И ВЫ ПОЧИТАЙТЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ УМНОГО ЧЕЛОВЕКА! -
И вообще, вопрос не стоял о том, что: нравиться ли вам моя диета? Что вы думаете по этому поводу?
-
Полностью согласна с Викой и Златой/Черкассы! И не живется же спокойно!!! Постоянно какие-то склоки и цепляния к друг другу. Я лично, если не согласна или просто нет желания отвечать, ничего не пишу. Зачем?
-
Марианна, лишь бы ТЕБЕ было хорошо. Раз худеется - продолжай питаться так. Записывай продукты и дальше. А там глядишь, и я залезу глянуть, когда худеть надумаю:)))
-
вот именно, подбор химического состава пищи. А если есть все подрят - где этот подбор? Так что если этот комент в мой адрес, то он мимо. Я считаю, что это именно похудание, а не диета. Но я ни на кого не нападаю....О_о Если есть результат - почему бы и нет?
-
Не, ну честное слово!!!!!!!!!! Ну чего вы к ней пристали???? Назвала она свою систему питания ДИЕТОЙ или ДНЕВНИКОМ ПОХУДАНИЯ - кому какая разница????? Чего вы за слова цепляетесь??? А вот мне интерестно, а сели действительно вот это все разработал диетолог, тогда что????? Как должен чувствовать себя человек которому в лицо говорят что она ВРЕТ????? Вам было бы приятно????? Просто уже не возможно все это читать.....ну как дети малые. Не согласны с чем-то, не нравится чего-то - ДА НЕ ПИШИТЕ ВЫ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ И ВСЕ!!!!!! И никто здесь ни с кем не сюсюскается. Просто в своем большинстве либо пишут что согласны, либо не пишут ничего дабы не расстраивать человека. ВЕДЬ КАК Я ПОНИМАЮ НИКТО НЕ БЕРЕТ ВО ВНИМАНИЕ ЧТО ЗДЕСЬ МНОГО БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ ДЕВОЧЕК!!!!!!!!!!!!!!! И ИМ НЕРВЫ СЕБЕ ПОРТИТЬ АБСОЛЮТНО НЕ НА РУКУ. Только многие это понимают, ну а некоторые странно пытаются доказывать свою точку зрения. Вопрос: КОМУ и главное ЗАЧЕМ????
-
Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. ТАК ЧТО У МАРИАННЫ ИМЕННО ДИЕТА! И ХВАТИТ НАПАДАТЬ! ЭТО ЕЁ ДНЕВНИК И ЕЁ ЖИЗНЬ! МАРИАНОЧКА МЫ С ТОБОЙ!
-
sampsa, я повторяю, раз наверно уже 100, я НЕ про то ,что я плохая мама возметилась в той темке, а про то ЧТО НАТ СКАЗАЛА, МОЛ ВЫ МНОГИЕ ТУТ ТОЛСТЫЕ, ВАМ ЕЩЕ ХУДЕТЬ И ХУДЕТЬ!!!! Я надеялась ,что вы внимательно читаете комменты перед их критикой))) И что то я не заметила ,что я кипятилась. Я просто привела часть статьи про необходимость ВСЕХ веществ для организма человека, а не только клечатки. Я никого не призываю худеть. Я для себя пишу здесь свои результаты. Кому не нравится моя позиция-могут ведь и не читать, правда? Ну вот не могу я сидеть на доинх огурцах и капусте. Я сорвусь с такой идете и тогда уж точно наберу больше. Мне комфортнее так худеть. И ведь вес идет вниз! Просто у каждого свои взгляды на систему питания. А на счет сюсюкания. Ты что считаешь что лучше ругань??? Если я люблю этих людей и уважаю, ПОЧЕМУ я не могу сказать им добрые слова? Я и в жизни такая. А есть холодно-эмоциональные люди. Они так не делают. Просто мы разные, вот и все. А откуда столько сарказма я до сих пор не понимаю. Может ,послеродовая деперссия?))))) Тогда просто выдохни и улыбнись!)))) Ася, да, ДНЕВНИК похудения) А не дневник ДИЕТЫ))))
-
ха-ха...и уверенные слова о том, что эту ДИЕТУ разработал ДИЕТОЛОГ )))))))
-
Кто-то , что-то недопонял... Вот и началось... Марианна подписала свою диету ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ!!! -
весь сыр-бор из-за того, что никто не принял во внимание одну истину - диета и похудание это абсолютно разные вещи. Чтобы тупо похудеть - можно вообще голодать, можно питаться птичьими порциями. А диета - это отказ от определенных видов продуктов, в частности от мучного и сладкого. То, чем занимается marianna, это похудание, но никак не диета. Так что спор ни о чем, просто в понятиях не разобрались.
-
А для меня лучшая диета,это режущиеся зубы моего сыночка...=))))) За этот месяц кг. на 5 похудела...=)))) Муж приедит не узнает..=)))) А вообще я постепенно сама вернулась к своим до родовым кг. это уже минус мой вес...=)
-
хм....что тут скажешь....На сайте нашем уже давненько наблюдается несколько раздражающее НАРОЧИТОЕ сюсюкание...Девочки, так нельзя. Я никогда не поверю, что все тут со всеми всегда согласны....НЕ ВЕРЮ. Слишком уж тут в культ возвели поддакивания и любое мнение, отличное от мнения автора поста воспринимается автором поста В ШТЫКИ. Марианна, ты в этом была замечена неоднократно! Так нельзя. Высказывания мнения, не совпадающего с твоим - это не РУГАНЬ с тобой, а просто ВЫСКАЗЫВАНИЕ МНЕНИЯ. Ты пишешь сообщение, где ключевое слово "диета" - тебе пишут - "жаренная картошка и кетчуп" - это НЕ диета...Что тут такого страшного, что ты начинаешь кипятиться и заводиться?? В другом посте ты ОТКРЫТЫМ ТЕКСТОМ спрашиваешь "Я плохая мама?" (это к вопросу о ГВ), неужели ты, когда писала, не подразумевала, что на этот вопрос кто-нибудь может ответить утвердительно, потому что мнение о ГВ того человека может не совпадать с твоим? Если не хочешь такого слышать, НЕ ЗАДАВАЙ ПРОВАКАЦИОННЫХ ВОПРОСОВ. Ты вроде как культивируешь здесь доброжелательность и хорошую, здоровую атмосферу, а сама первая кидаешься на людей, которые "посмели" в твоем дневнике написать не поддакивающий комментарий....(Помню Ларису Житомир закидали так же негативом в той теме о ГВ, думаю со мной сейчас будет то же самое)...Дас..
-
я согласна с Анна Dorogan сколько нас столько и диет и если ети диеты ешё й результат дают то почему б и нет...я бы просто не выдержала дыеты Марыанночки но я ею восхищаюсь что она может так себя контролировать...ето не каждому под силу мне тем более... как кто хочет как кто МОЖЕТ так и худеет -
ДЕВОЧКИ. СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ-СТОЛЬКО И МНЕНИЙ...СТОЛЬКО И ДИЕТ. ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ И ДИЕТЫ ТОЖЕ РАЗНЫЕ. НАПРМЕР ДЛЯ МЕНЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА-ХОЧЕШЬ ЕСТЬ-ПОПЕЙ ВОДЫ!!!НО СЕЙЧАС МНЕ ТАК НЕЛЬЗЯ -МЫ НА ГВ!!!!
-
Ой девченки:))) Читаю я все это,то нельзя,то тоже....;))) У меня вчера была диета;))) МЕНЮ. Завтрак: 200г творога,100г тв. сыра,200г закваски. Полдник: 100г тв сыра зеленый чай с молоком. Обед: ПЛЮШКИ с маком))) и побольше))) ну и пару бисквитных печенюшек . На ужин я приготовила крем брюле и безе НАЕЛАСЬ))) Ну а в кровать я взяла с собой 2 шоколадные конфетки))) УЖАССС сколько углеводов!!! Сегодня сижу на творожке и салатике (морковка с яблочком заправленной сметанкой).
-
Жалко, что ты меня не слушаешь! Не хочешь спорить и не надо... а я вот уже 62,500 вешу, осталось 500 грамм до своего веса.
-
Вес: 74, 200. Не фиг было стакан воды пить на ночь))) НО это ерунда!!!! Я двигаюсь к своей целе!!!!! Сегодня рыба.
-
так, а что это все видели твою Маму , а я нет??? а я наверное только острым язычком пошла в маму)) -
Иоланта) Спасбо за поддержку. Но вот пока вес то вниз идет. Может просто после родов было тяжело мне ограничивать себя) А сейчас собрала всю силу воли и вперед! А за маму-спасибо!!!!!!!!
-
А поговорку не я придумала :))) А у Марианны мама красавица.А в свою я только фигурой и противным характером!
-
тут я с Иоланта не согласна- это я о маме!! мы с мамой очччччччччень разные)))
-
Марианна,а поговорку знаешь-"хочешь узнать,какой станет твоя жена? Посмотри на её маму!" Всё будет хорошо :)))(А если без обид(я не о тебе,а вообще!) и честно,но еда ведь не всегда причём...Гармоны,обмен веществ и т.д...Знаю людей,которые сидели на диете зря...Сдавали анализ на гармоны и понимали причину.)
-
Насть,но это же уже не диета,а садизм...Я 5 лет манекенщицей была(давно,правда.В 15-17летний период).Но чтоб так голодать! :((( Это жестоко.Я и на менее жесткой диете язву желудка заработала! А по поводу спорта...(в отношении меня лично...Я не занималась никогда.Бог формами не обидел.Только танцы восточные и латино много лет.А сейчас вообще ничем не смогу-язва,почки,травма позвоночника и больное сердце :))) Но я похудею.Это я знаю.Когда захочу и без спорта ;))))
-
Настенька. Ты относишься к тем людям, к которым я оочень хорошо отношусь, давай я тебе не буду отвечать?))) Не хочу ругаться!
-
Фрукты тоже нельзя много есть, особенно вечером и соки пить тоже нельзя. В них содержаться сложные для расщипления сахара. Я на этих похуданиях собаку съела. Но без спорта, худей или не худей, вес вернётся обратно. Надо просто питаться правильно, смотреть что ешь и сколько ешь, а ещё за 3-4 часа до сна не стоит кушать. Плюс, нельзя есть жареное, копчёное, майонез, тесто, сладкого много... алкоголь тоже. Марианна, Какая жареная картошка? Какие помидоры? Картошку жареную забудь, хлеб тоже, только из муки грубого помола и плюс помидоры тоже нельзя... они очень питательные.
-
Вес: 74 кг!!!! УРА) Мариса, вы, прежде, чем говорить о чем то с ТАКОЙ уверенностью, лучше бы изучили тему. И если вы едите одни овощи и фрукты, то неудивительно, если через год у вас будут слоиться ногти и выпадать волосы. Чтобы не быть голословной, как некоторые, привожу маленькую цитату из статьи. вот сайт: hameleon.su/2008_155_79_med.shtml А это для ИНФОРМАЦИИ, для тех ,кто считает, что ПРАВИЛЬНО питаться это: "ешь побольше фруктов, овощей, " (цитата). Часть статьи: "Протоплазма клеток состоит из воды, белков, жиров, углеводов и солей. Поэтому в пищу должны входить главным образом эти элементы. Нельзя заботиться только о количестве калорий, недопустимо кормить человека, например, только жирами или белками (даже если по количеству калорий эта пища будет вполне достаточна), так как жиры не могут заменить необходимые для клеток белки и, наоборот, белки не могут заменить жиры.В состав пищи должны входить: мясо, рыба, яйца (полноценные белки), молочные продукты (все виды питательных веществ — белки, жиры, углеводы), сахар и мучные продукты (углеводы и отчасти растительные белки), овощи, фрукты, ягоды (витамины, минеральные соли) и различные жиры — животные (сливочное масло, сало) и растительные (подсолнечное, кукурузное, оливковое масло), поваренная соль и пр. Говоря о качественном составе пищи, об ее разнообразии, следует иметь в виду определенное соотношение различных составных частей пищи"
-
спасибочки! а твои пример станет для меня вдохновением ;))))))))) -
Оленька!!! Спасибо тебе ОГРОМНОЕ за поддержку!!! А то тут на меня как то набросились) Рада ,что есть понимающие и ДУМАЮЩИЕ люди!!! Легких тебе родов! И, кстати, когда ты сядешь на эту систему питания, я дай Бог, уже буду 54 кг)))) И ты увидишь результаты)
-
прочитала коментарии некоторых пользователей и хочу сказать, что вы не правы. есть все, что хочешь, но в ограниченных кол-вах это очень правильно. потому, что организму с физиологической точки зрения нужна не только фруктовая клетчатка, а и натур. мясо, жиры. тогда не будет язвы, голодных обмороков и слюней в кондитерском. marianna, никого не слушай, только свой организм и весы, у меня коллега на работе тоже так худела, так я ее после отпуска не узнала - выглядит, как девочка. она еще после 18 не ела. удачи!
-
молодчинка! я тебя морально поддерживаю и держу кулачки! а после того как рожу буду подробненько изучать твой дневничок и делать так, как ты. ;) а то меня уже сейчас беспокоит вопрос, как потом живот, талию и бедра на место вернуть;). переживаю, что сильно поправлюсь до ужаса и кошмаров. недавно приснилось, что я перемеряла дома все брюки и не одни не сходятся и что мне пришлось на работу в спортивных штанах идти.
-
Меню на выходные: Апельсин-100 гр Сок-75 мл Рафаэлла-1 шт Рыба Пангасиус -100 гр Жарен карт.-85 гр Хлеб-25 гр Яблоко-120 гр Помид.-60 гр. Яйцо-1 шт Кальмары-100 гр (сырых) Огурец-50 гр Груша-260 гр Варенье-1 ч.л. Я в те выходныезаменила картошку на огурцы и помидоры. Просто обльше съела их. Мне так хотелось) Посмотрим, что будет в эти))))
-
Уважаемая, marisa. Я смотрю вы тут впервые. Вас даже в зарегестрированных пользователях нет. Что ж вы так дама, пришли в наш коллектив и сразу нападаете? У нас так непринято) Отвечая на ВАШ вопрос, могу сказать только одно: КАЖДЫЙ видит лишь ТО, ЧТО ХОЧЕТ видеть. Вот ВЫ увидели пельмени. А я вижу гречу и курицу. ЗАвтра у меня будет рыба и кальмары. И я НИКОГО не агитирую. Просто веду такой дневник. А кто хочет, может присоединиться. Я ж не секта) Никого не заманиваю) А вес мой, сежду прочим идет вниз. И дай Бог, чтобы так продолжалось! А ВАМ ,если вы вдруг полная никто и не навязывает похудение. Хотите такой быть будьте. А если вы стройная, тем более за ВАс рада. Вот так)
-
Иоланта ,я согласна, что бывают плохие случаи)))) Но надеюсь, моё питание принесет только пользу) А теперь результаты: ВЕС 74, 200!!!!
-
Я в 24 года дохуделась....Сантиметровая язва желудка...Теперь-ни-ни :)))
-
Вера, Настенька, Это Не совсем диета. Это программа, которую мне разработал диетолог. Здесь четко посчитаны жиры, белки, углеводы. И каллории. Просто я здесь этого не пишу. Чтобы вам голову не загружать) Жена. Да, для родивших и кто уже не кормит грудью.
-
То что эта диета не для кормящих мам я поняла, но и не для беременных, я так понимаю? Еще мне кажется, диета - это громко сказано, скорее ограничения в кол-ве, ведь диета, на мой взгляд, это сбалансированное питание и здоровая пища, которая исключает майонез, кетчуп, пельмени....
-
Ты чего с голодухи решила умереть???? Ты в курсе что нельзя так??? Надо спортом ещё заниматься, иначе всё что ты скинешь, потом вернёться в 10 раз больше. Сама худела 2 года назад, за 3 месяца скинула 10 кг. Занималась с личным тренером, ела умеренно, плюс спорт. И вот до беременности вес держался, ела всё что хотела и даже не занималась больше спортом. А эта голодомор какой-то! После такого и волосы и ногти отваляться!
-
Я так поняла - что ешь что и обычно только в ограниченных колличествах. -
УРА! только бы не сглазить!!! Вес идет вниз. Сегодня 74,700. Вечером напишу меню на выходные. Неужели нет больше желающих?(((
-
так. Продолжаем. Меню на сегодня и завтра: Мороженое Ля Фам-75 гр Гранат-70 гр Йогурт 2,5 %-125 гр (баночка) Пельмени-70 гр (примерно 6-8 шт) Кетчуп-10 гр Хлеб-35 гр Яйцо-1 шт молоко-100 мл творог 5%-65 гр УДАЧИ ВАМ И МНЕ!!!!
-
Я думаю ,что кормящим лучше не надо. Или увеличитвать каллории
-
Я при 173 весила 51кг,когда доче бало пол годика :))) А рожать 83 пошла :))) с сыной всё ещё хуже обстоит.Пока! Мариаана,а диета для НЕ кормящих!?
-
♥Asya♥, 56кг при росте 170 - это нормально!!!! )) Я тоже столько весила до беременности и не считала себя толстой )))....и честно говоря, сейчас у меня ножки немного поправились (остальное все вроде нет) и мне так больше нравится!!! А то сильно худые были ) Хотя это особенности фигуры уже... -
Умникка, успеха тибе в начинаниях. Моя диета называеться "В погоне за здоровьем малыша". В роддом шла 79, вышла 67, сейчас 57, и это все 4 мес спустя. -
Молодчинка))) Читала твой дневничок похудения-интересно. Я вот не могу подсчитывать калории,терпения не хватает. Могу сидеть на диетах и кушать только то,что написано. Было у меня один раз,села на Японскую Диету,пошла в тренажерный зал, дохуделась,меньше чем за месяц -8кг(до диеты весила 56 при росте 170),месячные пропали,наверно Анорексия была(( А я считала себя толстой-дура. Сейчас тоже припадки бывают по поводу своего веса. Вешу 68кг -ето на 7-м месяце Б. Но,я себя быстро успокаиваю- ВО МНЕ ЖЕ РЕБЕНОК РАСТЕТ!!! Наверно любая девушка переживает за свой вес... Я тебя в твоей диете, поддержу морально))))
-
я поддержу, решила тоже худеть и убирать живот