напишу просто наше меню:

утро сися...
в 9-10 каша на молоке(коровьем 1.5%)+немного фруктовое пюре
к 11-12 сися и спать.
к 14 часам овощи+мясо(через день,иногда желток)всего 160 гр
в 16 часов печенько с фруктами или морковка с яблоком,сися и спать
в 18 часов творог с фруктами(или каша молочная)
вечер и ночь сися=))