Что касается предлежания малыша, то к 32й неделе он должен занять позицию головкой вниз. Если вы беспокоитесь по этому поводу, спросите у врача по поводу специальных упражнений, которые способствуют занятию малышом правильной позиции. Помните, что только 5% всех деток так и не переворачиваются, но это отнюдь не показание для родоразрешения путем кесаревого сечения.
Одним из упражнений является упражнение Диканя. Проснувшись и совершив обычный утренний туалет, лягте в постель на правый бок и спокойно полежите 10 минут. Затем перевернитесь через спину на левый бок и снова «замрите» на 10 минут. Повороты повторите 6 раз. Плоду это не нравится – он начинает активнее шевелиться и нередко оказывается в нужном положении. Упражнение Диканя повторяйте 2-3 раза в день вплоть до 34-й недели. Позже делать его не имеет смысла – ребенок «тесно» заполняет полость матки и перевернуться уже не в состоянии.
