На улице +30 в тени. Как лучше поступить: вывести малыша на прогулку или остаться дома?
Несмотря на то, что жара является одной из наиболее частых причин смерти людей по всему миру, нет никаких строгих правил как лучше её переносить. Однако молодым родителям следует знать, что риск получения ребенком тепловой травмы выше, чем у взрослого. Почему? Вот несколько фактов, которые ответят на этот вопрос:
- Малыши быстро перегреваются, так как они имеют большую площадь поверхности тела по сравнению с его массой. Если на улице жарко, ваш ребенок перегреется раньше, чем вы.
- Малыши не потеют так, как взрослые. Потоотделение – это основное средство терморегуляции тела человека, однако у малышей потовые железы попросту ещё не созрели. Они, конечно, потеют, но пот не охлаждает их так, как взрослых.
- Малышам сложнее приспособиться к колебаниям температуры, чем взрослым.
- Малыши выделяют больше тепла, чем взрослые. У них больше скорость обмена веществ, чем у взрослых, поэтому, когда они активны, они быстрее нагреваются. По данным Американской академии педиатрии при физической нагрузке дети производят на 20-25% больше тепла на их массу тела, чем взрослые.
Следуйте этим простым рекомендациям, и Вашему малышу будет комфортно этим летом:
Пейте больше жидкости. Дети быстро обезвоживаются в жаркую погоду, а обезвоживание увеличивает температуру тела еще больше. Если малыш на грудном вскармливании, грудное молоко удовлетворит его возросшую потребность в жидкости в жаркую погоду не хуже воды, так что кормите по требованию. Для малышей на смеси подойдёт вода, а для более взрослых детей - компоты и морсы.
Правильно одевайтесь. В жару лучше отказаться от одежды вообще, достаточно положить малыша на пеленку (если он гуляет в коляске), если малыш гуляет ножками ему будет комфортно просто в трусиках или в хлопчатобумажном бодике или любом другом легком свободном наряде. Если нет возможности перемены климата, то лучше находиться с ребенком в прохладном, кондиционируемом месте большую часть дня. Почаще делайте влажную уборку дома, открывайте окна для притока свежего воздуха.
Проводите водные процедуры. Купайте малыша почаще или обтирайтесь влажным полотенцем.
Тепловой удар – это не единственный повод для беспокойства. При воздействии прямых солнечных лучей, во избежание получения солнечного удара накрывайте голову малыша панамой, защищайте глаза солнечными очками, намажьте кожу специальным детским солнцезащитным кремом (если ваш ребенок старше 6 месяцев). Если ваш ребенок младше 6 месяцев, то лучше держать его подальше от прямых солнечных лучей.
Знайте признаки теплового удара:
- покраснение кожи
- слабость
- головокружение
- тошнота и рвота
- быстрый, слабый пульс.
Если вы заметили любой из этих симптомов, поместите ребенка в более прохладное место, приложите прохладную и влажную ткань к коже и дайте выпить воды. Если состояние не улучшится, обратитесь к врачу.
Будьте бдительны и ничто не помешает вам и вашему малышу наслаждаться летними солнечными деньками!
Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на интернет-магазин детской одежды "Mom and Bab" (www.momandbab.com.ua)
