1)ОТДЫХ перед родами.
Девочки,обязательно нужно отдохнуть по максимуму,чтобы организм был готов к сильным физическим нагрузкам.Я вам скажу,что разгрузить вагон угля по сравнению с родами- это просто фигня...На своем опыте я убедилась,что недостаток сил очень сильно сказывается на родах и соответственно усложняет весь процесс.
2)ОТДЫХ между схватками.Нужно стараться отдохнуть,отдышаться,перевести дыхание ,когда схватка вас отпускает.Не бросаться сразу к телефону или отвлекаться на что-то другое(например на то как карежиться от схваток кто-то другой), а прислушаться к своему организму и попытаться вдохнуть кислород каждой клеточкой.Тогда следующая схватка будет переноситься не так болезненно.
3)ДЫХАНИЕ!!! Дышите!Дышите!И еще раз дышите!Глубже вдыхайте носом и выпускайте воздух через рот.Мне еще помагало "щенячее дыхание",но это уже на кресле.От того что вы будете задерживать дыхание во время схваток будет только хуже как вам так и малышу.
4)Родовая БОЛЬ.Я не буду вас сейчас успокаивать и говорить,что не так это уже и больно.Это больно.Это офигеть как больно.Но,выдержать эту боль можно.После каждой болезненной схватки я говорила себе,что следующая будет еще больнее...так оно и было.Зато на кресле все не так уж и страшно.Отсюда вывод.Как только вам говорят,что пора на кресло - радуйтесь и собирайте вкучку последние силы - финиш не за горами!!!
5)ЕДА.
На всякий случай возьмите с собой пару бутербродиков или хотя бы какое-то печенице.Иногда сознание теряют при родах от голода.Голод может давать о себе знать в начале схваток,потом кушать не хочется совсем.А еще мне хотелось чего-то пожевать часика через три после родов.
6)Рубашка,халат.
На собственном опыте я убедилась,что одноразовая рубашка для родов - это ерунда.Мне вообще не понравилась.Так что не выбрасывайте деньги на ветер.Обычная сорочка,длинная майка будут в самый раз.Халатиков лучше иметь два...Я была в больнице 6 дней(на то были причина -желтушка у Вани).Так мне и три халата было мало.
7)Послеродовые прокладки и трусики!!!
Я была очень довольна ,что у меня имелись чиковские послеродовые прокладки!Ума не приложу как можно пользоваться общими подкладными.Я видела как их сбрасывают в общий чан,вываривают и потом выдают опять.Грустно...Не пожалейте денег на эти вещи.оно того стоит.Да и 30 штук у меня ушли за 6 дней.Сейчас пользуюсь обычными прокладками(как для месячных),потому что выделения продолжаются...
8)Удобная обувь.
Я купила тапочки,которые были на меня впритык, а день родов ноги так отекли,что я вообще не смогла их одеть.Было пофиг...Ходила босиком...Так что при покупке тапочек учитывайте то,что ножки могут очень налиться и обувь будет вам не совсем удобна...
9)Помните,что в родах есть два очень приятных момента(по крайней мере я оценила и тот и тот).Это НАЧАЛО родов и КОНЕЦ.
НАЧАЛО ,потому что вам ставят клизму))) Мне очень понравилось!Так я давненько не очищалась.Было ощущение легкости,как будто меня промыли изнутри.Главное,не сразу бежать в туалет,а потерпеть минуточек 10.Потом минут 30 на унитазе вам обеспечено,но вы не пожалеете)))
выписка из дневничка про роды
Комментарии 5
-
А мне муж есть запретил вообще. он у меня врач, и на всякий случай (вдруг кесарить будут, вдруг общий наркоз). Воды отошли в 4 утра. Я съела 2 персика, муж потом меня поругал. А родила в 17.45. В 13 часов уже прилично болела голова от голода. Персонал удивлялся, почему это муж мне кушать запретил, с собой ничего не взяла. Так мне акушерка чай сладкий сделала, добрая душа, потом муж пришел, сахар-рафинад принес, дал пару кубиков пососать чтоб глюкозу поднять в крови. Короче, после родов, сразу же, я ОЧЕНЬ хотела кушать :) -
Да Ирина выписка из твоего дневничка
...очень полезная статья,спасибо.Я когда на сайте сижу ,то часто читаю чей-то дневничок,очень интересно и познавательно,не надо никаких сериалов 
.А Ваш дневничок ещё и позитивный -
И вообще стимулируемые схватки гораздо больнее обычных...Так что не поддавайтесь на провокации некоторых врачей, хотя, конечно, ситуации бывают разные
-
Прямо воспоминания нахлынули...Выписка-то из моего дневничка... Кстати, рвота часто возникает именно в результате стимулируемых схваток
-
1)Я неделю перед родами не спала от боли-мучали треники,плюс бегала в туалет по 5-7 раз за ночь. 2)Меня стимулировали,так что схватки начались внезапно и шли почти беспрерывно 3 часа,пол-минутки между ними я только успевала капельницу поправить. 3)Дышала я как собачка,меня ругали,а вдыхать через рот было капец как больно. 4)Конечно,выдержать реально,ради такого чуда можно и не такое пережить)) 5)Я за несколько часов до родов съела банан и выпила йогурт,потом все вырвала,при открытии шейки матки появляется рвота,так что лучше не переедать.А потом я аж утром ела,вставать не разрешали,да и не до того было. 6)Рубашку мне выдали ихнюю,обычную тканевую,в своей потом ходила в палате,халат один был и вполне хватило,по коридору ходить,чтоб не продуло. 7)Прокладки я сама делала из простыни,обычные очень парят,особенно если есть швы.А трусики мне не пригодились-первые два дня так ходила с тряпочкой,а потом уже свои обычные надела. 8)Тапочки взяла обычные резиновые моющиеся. 9)Это точно))