Вот и почти прошло это лето. Остался последний денек. Все лето мы ходили с детьми и мужем каждое утро к школе заниматься на тренажерах а после ходили на речку купаться. После тренажеров на речке муж постоянно занимался с детьми, кидал их в воду, с плеч кидал руками. И каждый раз после таких упражнений, если их можно так назвать, у него возникают боли в спине. Особенно отчетливо чувствуется боль в пояснице у него утром, очень сложно нагибаться первое время. Знакомая узнала о нашей проблеме посоветовала пить побольше воды, по несколько глотков за раз, но количество раз должно быть максимальным и как вариант обратиться клинику кинезитерапии в Киеве. Говорит там решают такие проблемы легко, хоть наверняка и не дешево.
Проблемы со спиной у мужа начались еще в раннем детстве, по его рассказам, но делать ничего он не хочет. Как дети, готовы мириться с такими проблемами лиж бы не идти в лечебные заведения, даже намазать его мазями и теми он не дает. Вот такие они мужчины все, папа у меня был такой же. Тот тоже был (в моем детстве) очень упертым и терпеть не мог лечебные заведения, пилюлю, мази и тд. Благо сейчас у него все хорошо.
Еще, мы пытаемся выяснить, бывает так что он ничего тяжелого не подымает, а спина сама собой начинает болеть. Но предшествующие этому дню так получалось что он был раздетый на свежем и прохладном воздухе. Возможно это тоже как-то связанно с его болями.
Еще нашли комплекс упражнений для спины, стараемся делать, сложного в них ничего нет, нужно все упражнение тянуться вверх, как бы вытягивая позвоночник, а потом просто плавно опускаться, принимая исходное положение. Занимают упражнения от силы минут 10-15.
А вот меня иногда беспокоят почки, но тоже отдают в спину, не знаю как чувствует себя муж, но мне когда они болят ничего не хочется делать, хочется лечь и просто спать. Но как может мама двух детей погодок, семь-девять лет позволить себе такую роскошь как поспать днем?