Плавание гармонично развивает малыша и укрепляет его здоровье. Во сколько лет нужно приучать дитя к воде?
Когда нужно начинать плавать?
Вода нравится взрослым и детям, поскольку это родная стихия человека. Ребенка к воде нужно приучать с самого раннего возраста, поскольку она закаляет организм, развивает мускулатуру, формирует характер. Этот вид спортивных упражнений не причиняет травм.
Грудничковое плавание с инструктором начинают в 5 мес. Но такое плавание не является полноценным. По сути, ребенка приучают к воде. С 2 до 5 лет малыша обучают плаванию в форме игры. Он играет с водой, как ему нравится. О профессиональных занятиях можно говорить с 5-7-летнего возраста, когда улучшается владение координацией, появляется умение сосредотачиваться, он понимает требования тренера. С этого возраста начинается осмысленное обучение плаванию, постановка правильной техники. Но приучать ребенка к воде в настоящем водоеме — рискованное занятие. Это слишком бурная стихия, поэтому на море или в речке может случиться все что угодно. идеальное оборудование для первых тренировок — надувной бассейн детский.
Кому нельзя заниматься плаванием?
Плавание безопасно и полезно для здоровья, однако медики запрещают занятия, если имеются:
-
судороги;
-
нарушения опорно-двигательного аппарата;
-
эпилепсия;
-
вирусные инфекции;
-
ряд сердечных болезней;
-
врожденный порок сердца;
-
травмы позвоночного столба;
-
чесотка, экзема, дерматит.
Что дает плавание вашему малышу?
Плавание — настолько восхитительное занятие по воздействию на душевное и физическое здоровье, что его одновременно считают терапией, досугом и спортом. Его основные преимущества:
-
профилактика болезней — у малыша не будет лишнего веса, плоскостопия, проблем с позвоночником;
-
антистресс — занятия имеют успокоительный эффект, гиперактивные дети становятся уравновешенными;
-
физическое развитие — спина, ноги, руки получают мышечный тонус, повышается выносливость, улучшается осанка;
-
повышение защитных сил организма — эффективное закаливание налаживает терморегуляцию, улучшает работу сердца, органов дыхания, нервной системы;
-
формирование нравственных качеств — тренировки дисциплинируют, учат побеждать и проигрывать, быть трудолюбивым, ответственным, развивают внимание.
Важный нюанс — родителям нужно научить ребенка после занятия принимать теплый душ, тщательно вытираться, сушить волосы. Чтобы ребенок не дышал хлором или слишком влажным воздухом, пользуйтесь собственным надувным бассейном для детей.
Как помочь ребенку преодолеть страх перед водой?
Иногда младенец боится воды. Страх он проявляет криком, истериками при ежедневных водных процедурах. Необходимо понять причину, по которой ему стал некомфортно в воде. Вероятно, она слишком прохладная или горячая. Если ему было неуютно, малыш не захочет больше испытывать неприятность. Может произойти ситуация, когда малыш поскользнется, получит удар или наглотается воды. Неприятные ощущения доставляет боль от опрелостей при соприкосновении с водой, раздражение от попавших в глазки шампуней.
Малыш может перенимать настроение мамы, ее раздражение, ощущает конфликты в семье и отвечает возбуждением. Иногда дети боятся сливного отверстия, фантазируя, что оттуда кто-то может вылезти. Чем раньше вы разгадаете причину боязни воды, тем быстрее вы устраните ее.
Чтобы ребенок не испытывал страха перед купанием, нужно ответственно относиться к первым купаниям. Малышу необходима комфортная температура. Если он начнет плакать, попробуйте отвлечь его внимание или спеть песенку. Весело плавать помогают книжки, игрушки, музыка.
Для приучения ребенка к детскому бассейну мама может намочить его ножки, побрызгать на него водой, полить из лейки. Когда кроха успокоится, увидит радостное окружение, плавающее в воде, он и сам зайдет в нее.