А ем я в основном фрукты и овощи. Овощи: немного капусты, немного лука, немного помидоров, оливки, броколли, грибы, фасоль
Из фруктов употребляю яблоки, апельсины, грейпфруты. Пью соки: мандариновый - очень вкусный, просто подсела. Еще сливовый. Пью молоко с кофе. Чаи в основном гоняю яогдные - малина, черника.
Вчера начала осваивать грубую пищу, как то пшено, овсянку. Понемного ем мясо и омлеты. Часто питаюсь рисом, причем готовлю его разными способами либо просто варю, либо варю и потом в духовке томлю минут 15 ввместе с другими продуктами (помидорами, креветками, грибами, броколли).
Иногда, особенно в обед, балую себя борщиком.
Вчера пыталась составить приблизительное меню на время беременности, что можна есть и чего нельзя. В итоге пришла к выводу, что проще составить список самых вредных продуктов, а все остальное кушаь в меру.
Еще я пришла в восторг от того, что сейчас ура наконец-таки можно попробовать все на что раньше не обращала внимания!! Например то же пшено - ведь это довольно вкусный продукт! а какой полезный!!
Еще я решила попробовать детское пюре. Теперь буду чаще есть йогурты с пшеницей! В общем мое новое состояние - это такая огромная возможность найти в мире что-то новое и необычное!!!