Я так переживала за свое обжорство, но прочитав такую помощь-легче стало!\"...составляй себе меню на день! например, утром кашка, в которую можно добавить например немного варенья (если сладенького хочется), чай с печенькой; перекусы - только фрукты, курага, орешки в небольших количествах; днем - мясо с овощами; вечером - салаты, молочное)...\"
Спасибо Света, я обязатеьно возьму на вооружение!!!И всем советую!