Я вот уже неделю просыпаюсь среди ночи в туалет, а потом до самого утра не могу заснуть. Прямо напасть какая-то. У меня уже было такое в начале беременность и вот под конец опять вернулась бессоница. Посоветуйте что можно предпринять в этом случае? Раньше хорошо помогал пустырник и валерианка, а сейчас вот незнаю можно ли их пить?
Сон, ты куда?
Комментарии 2
-
Меня врач каждый раз спрашивает как я сплю.ТТТ всё впорядке с этим.Только засыпать трудновато,пока устроишься поудобнее-вся извертишься.Я тоже в туалет каждую ночь просыпаюсь.Но засыпаю потом сразу.А на счёт пустырничка и валерианки спроси у врача,но мне кажется на таком сроке как у нас с тобой это не противопаказано. -
Попробуй начиная с 7-8 вечера практически жидкости не употреблять... и в туалет нечем будет ходить,может и не проснешься! Мне, во всяком случае помогало!