Девченки, поделитесь опытом, кто-нибудь куда-нибудь ходит? В смысле, в бассейн или спортзал какой-нибудь специальный. А то хочется быть в форме, не раскисать, но и малышу, в то же время, не навредить. Я хочу записаться в бассейн!
Держим себя в форме
Комментарии 14
-
А я раньше занималась танцами живота. И вообще, чем я только не занималась. А сейчас делаю гимнастику, которую Женя выслала. -
Ой, ошибочка. Ко мне ходят несколько беременных девочек. А я написала не ходят. Сорри. -
А я преподаю танец живота в фитнесс-клубе уже 2 года. И ко мне не ходят несколько беременных девочек. Они, конечно, не делают все то, что делаю я, но по возможности. Танец живота очень хорошо укрепляет мыщцы. И говорят, что те, кто занимался танцем живота, рожают очень легко. Сейчас продаются обучающие диски с танцем живота,можно их купить, НО не делать все, что там делают. А начать по чуть-чуть заниматься. Будут вопросы конкретно по танцам, пишите konta@rambler.ru. С удовольствием отвечу. Здоровья всем и удачи!
-
Юлия аська есть?!
-
девочки, если хотите и есть возможность правда скачать с моей почты, ради Бога, если есть аськи дайте мне номера, я буду вечером дома и сделаю для вас доступ)
-
блера, ну сохрани в своем дневничке, а я в понедельник посмотрю, как можно взять, а сегодня я уже домой ухожу, сейчас кабинет закроют.
-
там объем около 100 мб наверное...просто по почте не отправить...
-
Юлия Юль...я на своей сетке нашла...даже не знаю как тебе передать...единственное я могу сохранить себе на почте и дать тебе пароль чтобы ты себе скачала, хочешь?
-
Блера! Подскажи про танец живота
-
Танец живота улучшает кровообращение в органах малого таза, а это то, что нужно.
-
Танец живота? Это супер! Да и вообще, я знаю, он полезен для женского здоровья.
-
Блера, а где можно найти танец живота для беременных? Я очень хочу!
-
Я бы тоже в бассейн походила. Но нет пока времени, вот пойду в отпуск и декрет, обязательно постараюсь. Говорят в Японии всем беременным рекомендуют плавать. У них ныряльщицы за жемчугом рожают практически на раз-два. Потому что плавают часто.
-
а я скачала себе видеофильм обучающий с гимнастикой для беременных и еще нашла танец живота для беременных, говорят тоже очень хорошо)