1. Примите ванну, добавив в воду мелиссовое или валериановое масло.
2. Заварите себе чай из трав: 40 г. валерианы, по 20 г. малисы, хмеля, пассифлоры и аниса, а также 15 г. цветов померанца. Запах у этого чая ужастный - зато помогает!
Что улудшает сон!
Комментарии 3
-
В аптеках все они есть! В фитоаптеках еще больше! -
А где ж столько трав набраться? -
если запах ужасный я несмогу его пить. Я открыла сегодня варенье облипиховое меня чуть не стошнило от запаха