кто как борется с лишним весом и растяжками?Как потом может отразиться на родах и малыше?
насущные проблемы
Комментарии 16
-
А у всех остальных не растяжек,не лишнего веса? -
Если нетрудно,расскажи,пожалуйста
-
Набор веса зависит прежде всего от той "стартовой" точки, с которой началась беременность. Если вес изначально был недостаточный (что можно проверить по индексу массы тела), то можно набрать и 20-25 кг. В идеале за всю беременноть надо набрать не более 15 кг (учтите, что основная прибавка в весе приходится на последние 2 месяца). Если же начальный вес был избыточный, то надо набрать не более 8 кг. Контроль набирания веса это не только диета, это конечно же и подвижный образ жизни. Поэтому плавание (или специальная зарядка), ходьба по 2 часа в день просто обязательны. Сидеть на одной траве нельзя. Существует пирамида питания беременной. Если интересно - расскажу
-
Значит можно есть тортики,а потом пожевал яблочко и всё в норме?Ну и парадоксы!
-
неа, ты же не только яблоки и ананасы есть будешь. Ешь все, но потом рекомендуют жевать яблоки -
Интересно,а психов от такого шикарного питания не будет?Яблоки,ананасы,яблоки,белые пятна в глазах...?
-
мне тут посоветовали есть побольше яблок и ананасов(можно консервированных), вот ем яблоки, периодически ананасы, говорят и полезно и лишнее сжигают
-
сижу на маленькой диете, а растяжек пока нет, мажу после купания гелем после душа
-
Может правда одной травкой питаться,мучное не есть-полнеешь,ешь-тоже самое! Где же выход?
-
моя подружка набрала 24кг, малышка родилась 3100, и ничего и родила нормально и с малышкой все в порядке. Конечно худела она потом долго, но ничего особо страшного не произошло. Конечно желательно много не набирать, постарайся поменьше мучного и сладкого, хотя она не ела ни мучного, ни сладкого, и все равно набирала.
-
Блин, Наталья, у меня тоже самое:))), нам 28, а набрала 10 кг...многовато. Но я ж себя ограничиваю..ни соли, ни сладкого...даже руки уже опускаются...одной травой питаться что ли?
-
Последний раз была у врача 8 октября,тогда весила 65,а теперь 70.Когда на учёт вставала-58кг
-
У меня 28 недель,а я уже больше 10кг набрала,что радует-пока не наблюдаю растяжек.А я просто мажусь детским кремом(по совету старшей сестры).И откуда только берутся эти лишние килограммы,вроде ем как всегда,может даже меньше?
-
А сколько ты вообще набрала и за какой период?
-
Вообще лишний вес, это затруднения в родах, но...тут вот таких богатырей рожают по 5кг и ничего:))). А на меня врачи немного бурчат, что бы ограничивала себя, потому что у меня проблемки с почками и они хотят что бы масик родился кг на 3 не больше. И мне легче и ему...они так говорят.
-
Я делаю зарядку, мажусь кремом от растяжек, но на груди все же появились. А с лишним весом пока не боремся, мы его не набираем, хотя едим все подряд, только пузико подросло, а попа пропала:( Нам идет 22неделька, я за все время похудела на 4 кг, хотя ем все подряд. Раньше я очень сильно набирала вес(до беременности), а сейчас нет, наверно это особенности организма...